Hola comunidad del ciberespacio de Steemit:
(Nota: Este post lo publiqué hace 4 días en Publish0x (https://www.publish0x.com/mi-inicio-en-publish0x-mis-experiencias-en-blogs/una-semana-mas-de-actividad-matutina-y-nocturna-xxyzyvm), pero me pareció que lo podría compartir aquí con la comunidad.)
Este es el avance de mi decisión de correr por la mañana y noche, al menos durante las vacaciones de verano, ya que en los últimos exámenes médicos mi colesterol salió muy alto.
Hoy es domingo 15 de agosto de 2021. He terminado una semana más con actividad física por la mañana y por la noche.
Pues aquí la continuación de mi record de los días de actividad por la mañana y por la noche... Los días precedentes hice un post en Hive/PeakD (Aquí otros días de actividad física (4-Ago-21)
Día 16: 5 de agosto: 11,117 Km
Día 17: 6 de agosto: 8,868 Km
Día 17: 7 de agosto: 22,648 Km
Día 18: 8 de agosto: 8,251 Km
Día 19: 9 de agosto: 16,733 Km
Día 20: 10 de agosto: 15,663 Km
Día 21: 11 de agosto: 11,112 Km
Día 22: 12 de agosto: 21,370 Km
Día 23: 13 de agosto: 16,955 Km
Día 24: 14 de agosto: 15,648 Km
JoggingAug14.jpeg
Hoy aún me falta la caminata nocturna, pero esta mañana he logrado recorrer poco más de 3 Km, con apenas unos 30 minutos de caminata, ya que tenía una clase por la mañana. Quizás sería bueno publicar cada día, ya que me deja ver mejor los kilómetros matutinos y los nocturnos. Pero bueno, por ahora apenas me pongo al corriente, y ya casi logro el mes de haber iniciado mi rutina. Por cierto que esta última semana fue más fácil levantarme por la mañana. He estado saliendo a hacer jogging alrededor de las 7:00 am. Me despierto a las 6:30, termino levantándome a las 6:40~6:45 am. Aún así siento que ya es tarde, y no he logrado ver el inicio del sol. Me quedan un par de semanas aún con algo de vacaciones. Si pretendo continuar mi rutina tendré que bajar más mi hora de despertarme para hacer un hueco antes de iniciar las actividades diarias.
En fin, si logro ponerme en acción un poco antes de las 7:00 am; tal vez logre continuar esta rutina, que por supuesto me está viniendo bien creo que varios aspectos; los primeros que me vienen a la mente son la mejora de salud física y mental.
Por ahora me despido.
¡Saludos!