Witam Wszystkich
W sobotę odbyłem trzeci trening
5 km zostało pokonane! Małe osiągnięcie a cieszy!
Dystans 5,04km pokonałem w 29 minut i 6 sekund
Na pokonanie jednego kilometra potrzebowałem średnio 5 minut i 47 sekund
Poniżej zrzut z ekranu endomondo
follower i upvote zapraszam do mnie :))
ładne wyniki
Downvoting a post can decrease pending rewards and make it less visible. Common reasons:
Submit
ta ironia nie jest potrzebna :)
zobaczymy za miesiąc
Downvoting a post can decrease pending rewards and make it less visible. Common reasons:
Submit
to nie ironia po prostu sądzę ze nie źle ci idzie :) ważne że na sportowo :)
będę obserwować ciekawe jaka forma za miesiąc będzie pozdrawiam wytrwałości !
Downvoting a post can decrease pending rewards and make it less visible. Common reasons:
Submit
jasna sprawa, jestem świadom swoich wyników
THX
Downvoting a post can decrease pending rewards and make it less visible. Common reasons:
Submit
Świetny wynik;) Sam biegam i wiem ile to wymaga wysiłku natomiast sprawia to o wiele więcej frajdy. Liczę na kolejne updaty na temat twoich kolejnych treningów . Obecnie testuję aplikację Runnin do biegania wykorzystuje ona trening interwałowy który już opisałem w moich postach które opisują osobiste zagadnienie fitness zachęcam do zajrzenia:
https://steemit.com/@alternate
Downvoting a post can decrease pending rewards and make it less visible. Common reasons:
Submit
ok, thx
Endomondo wybrałem ze względu na to, że jakiś czas temu z niej korzystałem i nie miałem do niej żadnych uwag
Downvoting a post can decrease pending rewards and make it less visible. Common reasons:
Submit
Congratulations @poti! You have completed some achievement on Steemit and have been rewarded with new badge(s) :
Click on any badge to view your own Board of Honor on SteemitBoard.
For more information about SteemitBoard, click here
If you no longer want to receive notifications, reply to this comment with the word
STOPDownvoting a post can decrease pending rewards and make it less visible. Common reasons:
Submit
Dobra robota.Nie poddawaj się!:)
Downvoting a post can decrease pending rewards and make it less visible. Common reasons:
Submit
Thx
Downvoting a post can decrease pending rewards and make it less visible. Common reasons:
Submit
You got a 5.03% upvote from @postpromoter courtesy of @poti!
Want to promote your posts too? Check out the Steem Bot Tracker website for more info. If you would like to support the development of @postpromoter and the bot tracker please vote for @yabapmatt for witness!
Downvoting a post can decrease pending rewards and make it less visible. Common reasons:
Submit