Witam Wszystkich,
Ósmy trening trwał ponad godzinę!!
Osiągnąłem swój mały cel! Biegałem godzinę bez żadnej przerwy.
Yupiii :)
W nieco ponad 62 minuty biegu pokonałem 11 km.
Daje to średnią prędkość 10,61 km/h
na pokonanie 1km potrzebowałem około 5 minut i 39 sekund
Tempo w miarę równę - chociaż było już ciężko na ostatnich kilometrach
Po tym biegu czułem się bardzo zmęczony, zobaczymy jak będzie w sobotę...
Do następnego razu
Gratuluję! :-)
Szybki poczatek, potem trochę zdechlo! :-D
Polecam zaczynać wolniej! :-)
Downvoting a post can decrease pending rewards and make it less visible. Common reasons:
Submit
zapraszam do tagu #run100kkm wszyscy razem biegniemy 100.000 km :)
Downvoting a post can decrease pending rewards and make it less visible. Common reasons:
Submit
100k?
Chyba troche zejdzie :)
Downvoting a post can decrease pending rewards and make it less visible. Common reasons:
Submit
Też o tym pomyślałem po fakcie, ale słowo się rzekło. Ale z drugiej strony to nie wyścig ;)
Downvoting a post can decrease pending rewards and make it less visible. Common reasons:
Submit
Hello to you fellow steemian.
Downvoting a post can decrease pending rewards and make it less visible. Common reasons:
Submit
Tak z ciekawości, za co flagi dostałem?
Downvoting a post can decrease pending rewards and make it less visible. Common reasons:
Submit