Manfaat Kangkung

Kangkung adalah salah satu jenis sayuran yang dapat ditemukan dimana-mana. Setiap orang pasti tahu sayuran kangkung, dikarenakan harganya yang murah, ternyata kangkung memiliki manfaat yang banyak dan berkhasiat untuk kesehatan tubuh kita. kangkung mengandung banyak zat penting seperti vitamin A, vitamin C, vitamin B kompleks, fosfor dan zat besi lainnya.

Kandungan vitamin C dalam kangkung dapat digunakan untuk mencegah sariawan dan gusi yang berdarah. Kalau kamu mengalami sakit gigi, cobalah untuk mengunyah daun kangkung. Selain itu kangkung juga mengandung antiseptik alami yang dapat membunuh kuman-kuman yang ada pada gigi.

Kangkung juga ikenal sebagai sayuran pemicu kantuk, konon katanya zat besi yang terdapat dalam kangkung membuat mata menjadi berat sehingga setelah memakannya bawaannya ingin tidur. Jadi pas banget buat kamu yang insomia, disarankan untuk mencoba mengkonsumsi sayuran kangkung ini.

Sayuran kangkung juga mengandung Omega 3 yang berguna untuk menjaga kualitas otak. Untuk ibu hamil bisa mengkonsumsi sayuran kangkung agar kualitas otak janin terjaga dan sehat. Selain itu sayur kangkung juga bermanfaat untuk memperlancar ASI.