6 MANFAAT BUAH CEMPEDAK UNTUK KESEHATAN

Malam semua. Pada malam ini saya mau membahas tentang manfaat buah Cempedak untuk kesehatan. Buah cempedak ini mempunyai aroma yang sangat kuat. Bila anda melihat sekilas dari buah ini sangat mirip dengan buah nangka. Yang membedakan hanya aromanya. Aroma buah cempedak sangat menyengat dan khas di bandingkan dengan buah nangka.

Rasa dari Buah cempedak ini sangat lezat rasanya. Tapi selain lezat rasanya buah cempedak ini mempunyai manfaat yang sangat banyak di dalamnya. Mari kita bahas manfaat apa saja yang terdapat dalam buah cempedak untuk kesehatan

1. Menjaga kesehatan tulang dan gigi

Buah cempedak mampu menjaga kesehatan tulang dan gigi. Karena kandungan di dalam buah cempedak mengandung kalium dan fosfor. Kedua zat ini sangat berperan menjaga kesehatan tulang dan gigi. Bagi anda yang mau gigi dan tulangnya sehat, mari konsumsi buah cempedak ini

2. Dapat menjaga kesehatan mata

Jika anda ingin mata anda selalu terjaga dengan sehat, maka kosumsilah buah cempedak. Karena di dalamnya mengandung banyak vitamin A. Vitamin A sangat penting untuk kesehatan mata.

3. Mencegah tubuh terjadinya dehidrasi

Dehidrasi adalah kekurangan cairan di dalam tubuh. Maka dari itu untuk menghindari dehidrasi di butuhkan minum air putih yang banyak. Selain air putih buah cempedak juga mampu meningkatkan cairan di dalam tubuh. Ini di karenakan di dalam buah cempedak mengandung mineral yang mampu mencegah terjadinya dehidrasi

4. Dapat mengurangi kadar kolesterol di dalam darah.

Kolesterol yang saya maksud adalah kolesterol jahat(LDL) kolesterol jahat ini tidak di perlukan oleh tubuh. Tingginya kolesterol jahat di pembuluh darah menyebabkan aliran darah tidak lancar. Namun dengan mengkonsumsi buah cempedak dapat mengurangi kadar kolesterol(LDL) di dalam darah. karena di dalam buah cempedak mengandung vitamin C.

5. Meningkatkan kesehatan pencernaan.

Bagi anda yang mempunyai masalah pada sistem pencernaan, sangat bagus untuk mengkonsumsi buah cempedak ini. Karena kandungan vitamin C di dalamnya mampu menghindari anda dari penyakit sembelit atau sulit buang air besar.

6 menjaga kesehatan jantung

bagi anda yang mempunyai masalah jantung seperti penyakit jantung koroner sangat bagus untuk mengkonsumsi buah cempedak ini. Di karenakan di dalam buah cempedak ini mengandung tinggi vitamin C yang dapat menurunkan kadar kolesterol yang menumpuk di dalam pembuluh darah, dan dapat meningkatkan kolesterol baik (HDL). kolesterol baik ini akan mengurangi kolesterol jahat di pembuluh darah

Sekian dari saya dan terima