7 MANFAAT BUAH BIT UNTUK KESEHATAN

Selamat pagi teman semua. Pada kesempatan pagi ini saya mau membahas manfaat buah bit untuk kesehatan. Buah Bit ini banyak di gemari orang karena memiliki rasa yang enak, sedikit manis, dan lunak. Dan Tanaman buah bit ini berupa akar, mirip umbi-umbian yang berwarna merah dan paling sering ditemui di Amerika Utara dan Inggris, namun juga dapat ditemui di Indonesia, biasanya dijual di supermarket. Tetapi selain memiliki rasa yang enak, buah bit ini juga memiliki banyak nutrisi yang bermafaat untuk kesehatan. Berikut 7 manfaat buah bit untuk kesehatan

1. Mencegah terjadinya anemia

buah bit berguna mencegah terjadinya anemia. Karena buah bit ini mengandung zat besi yang tinggi yang dapat memproduksi sel darah merah serta menyuplai oksigen yang berguna bagi kesehatan sel-sel darah merah. Jadi untuk anda yang mengalami anemia sangat bagus mengkonsumsi buah bit ini

2. Melancarkan pencernaan

bukan hanya mencegah anemia buah bit juga dapat melancarkan sistem pencernaan anda. Karena kandungan serat yang tinggi di dalam buah bit ini yang dapat melancarkan sistem pencernaan anda. Sehingga anda terhindar dari masalah gangguan pencernaan seperti sembelit. Untuk anda yang sudah mengalami gangguan pencernaan, buah bit juga dapat mengobati sistem pencernaan anda.

3. Menurunkan berat badan(diet)

Untuk anda yang sedang melakukan diet, anda bisa mengkonsumsi buah bit sebagai menu makanan anda sehari-hari. Karena buah bit mengandung serat dan rendah kalori. Serat di dalam buah bit dapat membuat anda menjadi kenyang dengan waktu yang lama. Hal inilah yang membuat buah bit bagus untuk menjalani diet

4. Menghambat pertumbuhan sel kanker

Untuk anda yang menderita kanker sangat bagus mengkonsumsi buah bit ini. Karena kandungan pigmen,, antioksidan, dan betacyanin dalam buah bit mampu menghambat pertumbuhan sel kanker. Itulah alasan mengapa buah bit bagus untuk penderita kanker

5. Menjaga kesehatan hati

buah bit juga mampu menjaga kesehatan hati. Dengan mengurangi timbunan lemak di hati sehingga hati dapat berfungsi dalam keadaan normal dan sehat.

6. Meningkatkan stamina

*** buah bit berguna untuk meningkatkan stamina. Karena kandungan nitrat di dalam buah bit mampu mengurangi pengeluaran/pembakaran oksigen dalam olah raga. Sehingga dapat menambah energi***

7. meningkatkan kecerdasan otak

kandungan yang terakhir dari buah bit dapat mencerdaskan otak. Karena buah bit mengandung folat yang terbukti dapat mendukung perkembangan otak

Itulah 7 manfaat buah bit untuk kesehatan