INILAH 5 MANFAAT KACANG KEDELAI UNTUK KESEHATAN

Hai teman semua. Pada postingan saya malam ini, saya mau membahas tentang 5 manfaat kacang kedelai untuk kesehatan. Mari kita lansung saja manfaat apa yang di hasilkan dari kacang kedelai untuk kesehatan.

1. Mencegah terjadinya penyakit jantung koroner dan stroke.

Kacang kedelai juga dapat mencegah terjadinya penyakit jantung koroner dan stroke. Ini di karenakan kacang kedelai dapat menghasilkan lemak tak jenuh atau lemak (HDL) yang sangat bagus untuk kesehatan. Lemak tak jenuh ini akan dapat mengurangi lemak jenuh (HDL) di pembuluh darah. Sehingga mencegah lemak jenuh menumpuk di dalam pembuluh darah. Karena alasan itu kacang kedelai dapat mencegah terjadinya penyakit jantung koroner dan stroke.

2. Mencegah penuaan dini

Penuaan bukan hanya terjadi pada umur yang tua, tapi dapat terjadi pada umur yang muda. mungkin disebabkan oleh polusi, atau sinar matahari. Maka dari itu untuk mencegah terjadinya penuaan dini, kosumsilah kacang kedelai. Karena kacang kedelai mengandung senyawa antioksidan yang daoat memperbaiki sel kulit anda yang rusak.

3. Terhindar dari kerapuhan pada tulang.

Kerapuhan pada tulang bukan hanya terjadi pada usia yang tua, bahkan juga terjadi pada usia muda. Tetapi dengan mengkonsumsi kacang kedelai, anda dapat terhindar dari kerapuhan tulang. Karena di dalamnya mengandung kalsium yang sangat bagus untuk penyerapan tulang anda menjadi kuat.

4. Bagus untuk penderita diabetes

Untuk anda yang menderita penyakit diabetes, sangat bagus untuk mengkonsumsi kacang kedelai. Karena seperti saya katakan di atas bahwa kacang kedelai mampu menurunkan kadar kolesterol jahat di pembuluh darah anda. Sehingga dalam hal ini darah anda untuk penderita diabetes menjadi lancar. Maka dari itu untuk penderita diabetes mengkosumsi kacang kedelai adalah hal yang wajib di lakukan

5. Bagus untuk diet penderita obesitas.

Obesitas adalah seseorang yang mempunyai berat badan berlebihan. Maka melakukan diet dengan kacang kedelai adalah cara yang sehat.

Karena kacang kedelai sangat bagus untuk kesehatan, maka jadikan menu utama anda kacang kedelai. Sekian dari saya dan terima kasih