一、消费行为方面
冲动购物：有时候人们会在没有实际需求的情况下，仅仅因为促销活动、一时的喜好或者情绪冲动而购买大量商品，然后可能很快就后悔。
囤积物品：过度囤积各种物品，从旧报纸、塑料袋到可能永远不会用到的小玩意儿，即使空间已经被占满也难以停止囤积行为。
二、社交行为方面
随大流：在很多情况下，人们会盲目跟随大众的行为和观点，即使自己内心并不完全认同，比如流行某种时尚潮流时，大家纷纷效仿，而不管是否真正适合自己。
背后议论他人：明明当面可能表现得很友好，但在背后却议论别人的是非长短。
三、生活习惯方面
熬夜：明明知道熬夜对身体不好，但很多人还是会在晚上长时间使用电子设备、追剧或者工作，而不愿意按时睡觉。
拖延：经常把重要的任务拖延到最后一刻才去完成，尽管内心也会为此感到焦虑。
四、心理行为方面
自我否定：很多人常常对自己过度苛刻，不断地自我否定，即使在别人看来他们已经很优秀。
过度担忧：为一些极小概率的事情过度担忧，影响自己的情绪和生活质量。