안녕하세요.
다이어터의 삶에 도전하고 있는
그래하늘(hwan100)입니다.
3가지 이유로 즐거웠던 일요일이 지나갔습니다.
- 인천이 서울에게 1:0으로 승리한 기분 좋은 일요일이었습니다. ㅎㅎ
- 잠을 11시간을 잤습니다. ㅎㅎ
일요일이라 운동도 쉬고 군것질도 할 예정이었지만 이렇게 길게 푹 자고 일어날지는 몰랐어요. ㅎㅎㅎ - 저는 내일도 출근하지 않습니다. ㅋㅋㅋ
오늘의 운동
- 일요일은 쉽니다.
아침 ~
- 아침밥 : 늦잠으로 패스
점심 ~
- 키캣초코렛 2개
- 점심밥 : 시리얼 1그릇, 베이컨 3조각, 계란후라이 1개, 바나나 1개
- 물 크게 1잔
- 커피믹스 1잔
- 물 1잔
저녁 ~
- 저녁밥 : 찰수수밥 1그릇, 버섯볶음 2숟가락, 오이무침 2숟가락, (즉석)찜닭 1인분 =（´￢` ）맛없어 안먹어 이제
- 물 크게 1잔
- 커피믹스 1잔
- 초코과자 1봉지
[다이어트 1차 목표 완료]
기간 : 2017년 07월 09일 ~ 2017년 08월 31일 (총 54일)
몸무게 : 76.6kg to 69.0kg
[다이어트 시즌2]
목표 몸무게 : 65.0kg (2017년 10월 31일까지 > 2차 목표)
시작 몸무게 : 69.1kg (2017년 09월 04일)
현재 몸무게 : 68.4kg (2017년 09월 18일 새벽 03시 55분)
늦잠잔 관계로 3시에 일어났습니다.
하하...
3시 경기인데 3시에 일어나다니...
덕분에 간만에 TV로 홈경기를 봤습니다. ^^a
그래도 이번에는 서울이랑 한다고 KBS에서 중계를 해주네요.(평소에 좀 해줘라 이넘들아)
케이블에서 중계하면 이상한 사람들이 나와서 말도 안되는 해설을 하기 때문에 ㅡㅡ; (스포티비 이 X멍X이)
소리를 끄고 중계를 볼 때도 많았는데요.
김태륭, 한준희 조합의 해설이라 나름 불편하지 않은 중계를 봤습니다.
결국 인천의 승리..!!
한줄요약: 서울은 무력했고 인천은 활기찼습니다. (깔깔~!)
즐거운 주말 보내셨나요?
저는 내일 아침에 좀 일어나기 위해 일찍 자려고 했는데
축구 보다가 up 되고, 스타리그 중계한다고 up 되고...
놀고 놀다가 이제야 잠자리에 들어갈 준비를 하고 있습니다. ㅎㅎ
심지어 게임도 풋볼매니저2017을 하고 놀았죠. (감독하는 팀은 당연히 인천)
이번 주는 화요일 밋업도 있고, 조카 돌잔치도 있고....
관리를 잘 해야 하는데...ㅎㅎ
어서 자야겠습니다.
활기찬 월요일 맞이하시기 바랍니다.
감사합니다.
Cheer Up!
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네~ 잘봤습니다
바쁜 한주일 보내시겠네요 ^^
조카분 돌 잔치에도 기억에 남을 선물도 준비 하셔야 하구요 ㅋ~~~
즐거운 한주일 되세요.
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아!! 맞네요. 지금 물건 주문해놔야겠어요. ㅠㅠ
@white-rose 감사합니다. ㅎㅎ
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저는 살이 빠지고 있는것 같긴한데 잘 모르곘네요 저는 ㅋㅋㅋ 다시 빡세게 해야겠습니다
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@hyokhyok님 ㅎㅎ 사회 생활 하면서 다이어트 하기가 쉽지가 않죠. ㅠ
응원하겠습니다!! 화이팅!!
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71일차 다이어트! 76kg -> 68kg 까지 8kg나 감량하셨네요. 대단하십니다! 3kg 얼마 남지않았네요 :)
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@sukjunko님 ㅋㅋ 댓글 감사합니다. ^^
다음달까지 느긋하게 바라보고 있습니다. ㅎㅎ
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안녕하세요 hwan100님 정말 주말답에 시간을 보내신 듯 하시네요 ㅎㅎ
이번주는 바쁜일정이 많으신 듯 하네요~
활기찬 한 주 시작하시길 바랍니다. 감사합니다.
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@kimsungmin님 어서오셔요. ㅎㅎ
넵넵, 스팀잇 댓글 빨리 달아놓고 조카 선물인지 누나매형 선물인지... ㅋㅋ 애매모호한 물건을 어서 질러줘야하겠습니다. ㅎㅎ
백수되면 그냥 마구 낭비해버리겠다 생각했더니 시간이 정말 빠르게 가는 거 같습니다.
조금은 아껴서 써야겠어요. ㅋㅋ
성민님께서도 좋은밤 되시기 바랍니다. ^^
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새벽부터 운동다녀오느라 좀 늦었습니다. ㅎㅎ 감사합니다^^
hwan100님도 멋진 하루 되시길 바랍니다~~
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오우 인천 승리 축하드립니다! 전 어제 새벽 6시에 자버렸네요 ㅎㅎ... 환님이나 저나 바이오리듬 좀 조절해야겠습니다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
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인천 승리!! 축하해주셔서 감사합니다. ^^
넵넵 ㅠ 빔바님이랑 저랑 어서 시간을 되돌리도록 하시죠. ㅋㅋ
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오늘도 성공적!! 인천이 이기고 스타중계도요 ㅎ
다만 배고프시겠어요 ㅜㅜ
나중에 원하시는 몸무게 달성하시고 맛난거 맘껏 드시길~~
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@smallchicken님 성공 축하 감사합니다. :D
배는 잠만 좀 일찍자면 해결될 듯 싶은데요. ㅎㅎ
이게 잘 안됩니다. ㅠㅠ 어서 자야겠어요. ㅋㅋㅋ
좋은 밤 되시길 바랍니다!!
감사합니다.
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3.번이 제일 부럽네요... 저는 내일도 출근하지 않습니다. ㅋㅋㅋㅋㅋ
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@enomujjass님 ㅋㅋㅋ 그렇죠.
모든 직장인의 꿈. 백수상태...ㅎㅎ
즐겁군요 :)
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진짜 enomujjass님에 말처럼 3번이 최고로 부럽습니당!!
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ㅎㅎ; 워킹맘 @subin0613님 댓글 감사합니다.
백수의 하루 잘 보내고 있습니다. ㅎㅎ
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