[건강 talk]감기에 걸리면

오뉴월에는 개도 감기에 안걸리는데, 인간은 이런 변화무쌍한 날씨에 적응이 빠르지 못해 감기걸리기 쉽상이지.
감기에 걸리게 되면 일단 손발이 차다.
그리고 밥맛이 뚜욱 떨어지는데.
이런 이유가 뭘까???
(지금시기에 개도 안걸리는 감기에 걸릴려고 해서..ㅡㅡ;;)

먼저 지정온도라는게 있다..
지정온도란 시상하부에서 체온을 일정하게 유지하도록 조절을 해서 유지되는 온도이다.
대략 27도 정도.
감기에 걸렸다하면 체온이 바로 이 지정온도보다 낮기때문에 춥게 느껴진다.
이때 피부로부터 열손실을 줄이고, 혈액을 내부 장기로 몰리게 해서 손발이 차다고 느끼는것이다.

식욕이 떨어지는 이유는 체온을 유지하는 시상하부가 식욕하고도 관련이 있다고한다
음....이 시상하부만 어떻게 잘만 해보면 다이어트에 고생하는 영혼들을 해방시켜주지 않을까 생각을 해본다.

감기 기운이 있을 때
시금치 100g을 전자레인지에 데쳐 물기를 꼭 짜고 3cm 길이로 썬다.
믹서에 시금치와 우유1컵, 꿀 약간을 넣고 1분 정도 갈아 냄비에 넣고 끓기 직전까지 가열한다. 마지막에 소금간을 해서 마시면 비타민과 철분 등이 보충되어 감기 기운이 떨어진다.

새로운 사실을 알았다.....
새로운 사실을 알때마다..뇌의 미세한 구조가 조금씩 변하고, 이런 과정이 오랜 시간에 걸쳐 축적 되면서 자아개발이 이루어 진다고함.
많은 사실을 알아서 자아개발을 하자.