어제부터 다리찢기 중. ㅋㅋㅋ

in kr-gazua •  7 years ago  (edited)

원래 예전부터 유연하게 되고싶다는 로망(?)도 있었고. 내가 하려는 운동을 하기엔 몸이 너무 뻣뻣한거 같아서...
어릴때 태권도를 좀 했어야했는데.ㅠ

아, 그래서 최근 며칠동안 다리 일자로 찢는법 찾아봤는데...

4주만에 다리 찢는법 책도 있더라구??
그래서 책을 사야겠다~ 싶어서 책에 대한 정보를 찾다보니 유튜브에 영상 강의가 엄청 많네 ㅎㅎ
여윽시 갇튜브

유튜브 영상도 4주동안 다리 찢는 법을 가르쳐주던데... 그런건 저작권 안걸리남??

요가나 필라테스도 배워볼까하다가 ㅎㅎ
뭔가 조금 민망하달까... 요즘은 배우는 남자도 많다고 하긴하던데, 난 아직은 유튭이 더 좋은듯 ㅋㅋㅋ

무튼. 어제 동영상 보면서 30분정도 다리 찢기했는데... 어젠 버틸만하더니 오늘 아침에 걷질 못하겠당 ㅋㅋㅋㅋㅋ

어기적어기적잼.

4주후엔 과연 다리를 찢을 수 있을것인가?!
유연한분들 너무 부럽당 ㅎㅎ

kr-gazua busy kr-funfun kr
7 years ago by

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      ·  7 years ago 

    결과가 궁금해지네. 황새되는 거야 형?

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        ·  7 years ago 

      뱁새 다리 찢어질지도.. ㅠ ㅋㅋㅋㅋ

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          ·  7 years ago 

        다리를 30분이나 찢어따구 ? ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ동영상좀 공유해줘봐 형

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            ·  7 years ago 

          ㅋㅋㅋ 야 겁나아퍼. 못 걷겠어 지금도 ㅋㅋ

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              ·  7 years ago 

            골반 안 다치게 조심해야 해~~~~ 잘못하면 큰일나. 그리고 4주에는 절대 안 되니까 욕심 내지 말고~~~

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                ·  7 years ago (edited)

              몸짱 아론형 ㅠ 안그래도 어제 너무 무리했나봐. 하루만에 후회중이야.ㅋㅋㅋㅋ 조금씩 해야댈거같애 ㅠ 지금 걸을수가없어 ㅋㅋㅋ

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                  ·  7 years ago 

                최소 1년 잡고 꾸준히 해야 해... 유튜브나 시중 서점에 돌아다니는 단기 완성이니 8주, 12주에 뭐 된다고 하는 내용은 다 가짜야.

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                    ·  7 years ago 

                  1년? 후아.. 그래도 불가능한 시간은 아니겠네. 한주마다 그거해야겠다. 사진으로 찍어서 얼마나 변하는지 기록해야징 ㅎㅎ 나중에 기회되면 아론형한테 운동도 배워보고싶구먼 ㅇㅅㅇ

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                      ·  7 years ago 

                    모든 운동은 한 번에 왕창하는 것보다 적당량을 오랜 기간에 걸쳐 하는 거라는 사실... 꼭 기억해, 캣팜형 ^^

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                        ·  7 years ago 

                      성격만 급해가지고 ㅋㅋㅋ 다칠수도잇으니까 천천히 길게 해야겟다 ㅋㅋㅋ 조언 고맙!! 꾸벅.

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                          ·  7 years ago 

                        헉~ 다리찢기... 왜 스스로 고문을 하고 그래~ ㅋㅋㅋ
                        4주후에 보자 흉아~ ㅎㅎ

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                          아론형이 4주만에 찢는건 무리라고 하는데 그래도 지금보단 좋아지겟지??ㅋㅋㅋ 사진같은걸로 증거를 남겨야겟다 ㅋㅋ

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                            갑자기 다리를ㅎㅎ조심해서 하세요

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