현대인들은 누구나 아침부터 바쁘고 분주하게 살아간다.
특히 한국인들은 더욱 그런것같다.
요즘은 초딩들도 나름대로 하루의 일정으로 성인못지않게 바쁘게살고있다.
각자의 생업,인간관계유지위한 만남,TV시청, 스마트폰등으로 정신없이 하루를 보내 혼자만의 시간은 거의 없다.
최근에 불행인지 다행인지 지병으로 집에서 거의 2달을 홀로보내는 시간이 길어지며 처음에는 무엇할지 몰랐는데
독서,가벼운운동,책상정리, 지인들과의 소통등으로 나름 유익한 시간을 보내고있다.
특별히 유익한 저의 새로운 습관을 나누고자한다.
"멍 때리기"이다.
멍때리기의 의미와 장점을소개하면
1.자신을 비우는시간
내속에있는 욕심,경쟁심,몰이해,남을 사랑하지않는것,용서하지못하는것,배려심부족,부정마인드 나쁜것들을
비우는시간
2.자신을 채우는시간
믿음,소망,사랑,이해,배려,용서,긍정마인드
3.힐링과 충전
4.자신을 좀더 깊게 알아가는시간.
저의 멍때리기를 나누면
"숲속에 홀로 서서 기도하듯 눈을 감고 세상사 내려 놓고서 무년무상 멍때린다. 욕심을 털고 온 마음 비우려고
멍때려 성찰하면 진정한 나와 영원한 것을 찾고 새 삶의 비젼으로 달려간다.