안녕하세요!! @runggee 입니다 ㅎㅎ
@changkyun07 님께서 [스.갓.탤]이라는 재밌는 프로젝트를 진행하셔서!!
탤런트는 부족하지만,, 재능도 부족하지만,, 참여하게 되었습니다아 :)
폴댄스를 시작한지는 4개월 정도 됐어요!
다이어트를 하고 나서 근육량을 늘리려고 선택한 운동이었는데!!
너무 재밌어서 계속 하고있어욥..ㅎㅎ
타고난 재능은 없는듯 하고..(ㅠㅠ) 노력형에 가깝습니다 ㅠㅠ 연습하고 또 연습하고..
어떻게 생각하면 노력하는것도 재능이라 생각하여!!
부족한 실력이지만 이렇게 [스.갓.탤]에 참여하게 되었습니당
저번에 gif로 올렸더니 반응이 생각보다 좋으셔서!!
이번 포스팅엔 gif랑 동영상 같이 올리도록 할게요 :)
체어! 라는 동작이에요! 의자에 앉아있는 것 같은 모양이라 붙여진 이름입니당!!
기본 동작임에도 불구하고 힘이 많이 필요한 동작이에요 ;ㅁ;
그 다음은 오른쪽 허벅지를 폴에 끼우고 몸을 밑으로 감싸는 동작입니다!
생각보다 어렵진 않지만 폴에 몸이 딱 고정되는 느낌이 들어야 안전해요!!
마지막 동작은 땅에서도 하기힘든.. 동작입니다 ㅠㅠ 아직 유연성이 부족해서 우아함은 덜하지만!!
유연성.. 꼭 기르고 말거에요
쭉 연결한 영상입니다!!
헤헤 예쁘게 봐주세요 >_<
영상도 올릴게요! 브금도 깔았답니다 ㅎㅎㅋㅋㅋㅋㅋ
봐주셔서 감사합니다 ^ㅁ^ @runggee(룽지) 팔로우 해주시고 다양한 글들 받아보세요~~
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엄.. 첨 보는 운동인데 손에 굳은살 생기지 않나요?
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맞아요!! 손에 굳은살들이 살포시 눌러 앉았답니다 ㅠㅠㅎㅎㅎ 요즘 핫하게 뜨고있는!! 운동이에요!!ㅎㅎ
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대단하시네요... 아름다운 동작들 같지만 정말 강한 근력이 필요할 것 같습니다. 멋진 탤런트네요 :)
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감사합니다 :)!! 근력이 많이 필요하죠 ㅠㅠ 지금도 열심히 기르고있는 중입니다!!
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와우~!! 폴댄스라니. 실제로 폴댄스 하시는 분은 처음 봐요! 역시 스.갓.탤을 하니 숨겨진 재능을 발휘하시는 분들이 나오시는군요^^엄청난 근력을 필요로 할 것 같은 장르의 댄스인 것 같아요.
지성과 외모와 체력까지 겸비하신 분이신듯..부럽습니다!!ㅎㅎㅎ이렇게 스.갓.탤 참여해 주셔서 너무 감사그리고 리스팀하고 풀보팅 드리겠습니다^^
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헤헤 좋은 기회 제공해주셔서 감사해요!! :) 다른 분들의 스갓탤도 기대됩니당!!
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와... 굉장하십니다. 저보다 근력이 좋으실 듯...
잘 보고 갑니다. 역시 스팀잇엔 재능 있는 분들이 많네요,.ㅎㅎ
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ㅋㅋㅋㅋ아닙니다 완전 약골상태에서 시작한거라 힘이 아직 많이 부족해요 ㅠㅠ ㅎㅎ 봐주셔서 감사합니다!!
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멋지네요 폴댄스...언젠가 해보고 싶다라고 생각은 했는데 남자가 하는걸 본적이 없음 ㅋㅋㅋ 그래서 포기
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앗 남자폴댄스도있어요!!(속닥속닥) 좀더 파워풀하고 근육근육하죠!!
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근데 지방엔 남자 안받아요 그게 함정임. 플라잉 여기도 그렇고. 유연성 키워보고 싶은데...요가종류도 그렇고 다 여성회원위주라 가기도 부담스러움
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아아 그렇긴하죠ㅠㅠㅠ 남성폴댄스를 전문으로하는데가 따로있더라구요!! 그걸제외한곳들은 거의 여성분들만 받는 ㅠㅠ
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우와... 멋있어요... 우와...
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감사합니다아헤헤헤
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와... 진짜 너무 멋있으세요
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감사합니다!!!! 더 멋진 동작이 나오도록 연습할게요 b
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와 대단하군요~!! 창균님 스갓텔 지원사격나왔습니다 ㅎㅎ
몸에 줄 매단것 처럼 봉에 매달려 있을 수 있다는 것이 정말 신기하네요 ㅎ
재밌어 보이기도 합니다.
남자도 할 수 있을라나 모르겠습니다 ㅋㅋ
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남자 폴댄스도 있더라구요!! 마이너한 느낌인것 같긴 합니당ㅋㅋㅋ 이렇게 재밌게 즐기면서 할 수 있는 운동을 찾아서 다행이라고 생각하고있습니다 ㅎㅎ 지원사격 감사합니다!!
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사람이 어떻게 봉에 매달릴 수 있죠?!
인정할 수 없어!!! ㅠㅠ
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ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ재밌어요 !!!! 힘들게 놀이기구 타는 느낌입니당
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룽지집사님.. 폴댄스는 볼때마다 멋지시네요 ㅋㅋㅋ엄청 힘들어보이는데 ㅠ ㅠ...
스갓탤에 ㅋㅋㅋ저는 야구하는 영상이라도 올려야되나요 ㅋㅋㅋ
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ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ야구영상..!! 다양하게 올려주시면 재밌을거같아요 !! 뭐라도 올려주세요 +ㅁ+
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헐~~ 이런 댄스를 스팀잇에서 볼 수 있는게 정말 대단하시네요.
폴 댄스라하셔서 뭔지 몰랐는데.. 와 정말 아름다운 댄스입니다.
정말 잘 봤어요^^ 박수쳐 드립니다~~
팔로우하고 종종 놀러 오겠습니다. 감사합니다^^
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감사합니다!! ^^ 앞으로도 자주올리겠습니당 ㅎㅎ
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네 ㅎㅎ 정말 멋졌습니다~~ 근데 집에 폴을 세우신 건가요??
단단히 고정되어야 할 텐데요.
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폴댄스 학원에서 찍은거에요!! 집에 폴 하나 세우고싶긴 하네요 ㅎㅎ
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아 네 그렇군요 ㅎㅎ 정말 운동 많이 될 듯 합니다.
편안한 밤 되세요^^
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응원합니다 ^^
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감사합니다!!!!ㅎㅎㅎ
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므쪄요 ㅋㅋㅋ
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감사해요 태호님!!!! 태호님도 기대할게요 ㅎㅎ
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Upvoted and RESTEEMED!
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thx!!! :)
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와 이거야 말로 진짜 재능이네요. 완전 멋져요!! 앞으로도 다양한 글들 기대하고 팔로우 했습니다. 자주 뵈요^^
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감사합니다!! 팔로우도 감사합니다 ㅎㅎ 다양하게 올릴게요~~
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kr-pole 흥했으면 좋겠습니다.
커뮤니티의 웰빙 라이프를 위해! :D
멋져요ㅎㅎ
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저만쓰는 태그인거같지만 ㅠㅠ 폴 전도사가 되고싶네요 +_+ㅋㅋㅋ
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브금 및 영상 멋지네요 ㅎㅎ
잘보고 가요 ~~ 많이 올려주세요 ~~
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감사합니다!! 비바비디오에서 브금씌우기가 가능해서 넣어봤어요 ㅎㅎ
잘 봐주셔서 감사합니다 :)
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이걸 도대체 어찌 하시는건가요?!? 너무 예쁘시고 대단하고 신기해요!!!:) 멋져요!!!
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여자여자 흐압빠다이님!! 흐압빠다이님도 도전해보시는게 어떠세요..ㅎㅎㅎㅎㅎ (폴전도사)
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저는 보는걸로...만족 해야 할 것 같습니다... (제가 저를 알지만.. 절대 못할겁니다ㅠㅠㅠ) 댓글달러 와서 한번더 보고가요 정말 멋있으셔요!! ㅋㅋㅋ ★
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와...폴댄스 저는 감히 엄두도못내는걸...이게되네요...ㅜㅜㅜㅜ너무너무너무x1000000 멋져요 !!!👍🏻👍🏻
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저도 몇달전엔 메달려있지도 못했어요!! 엄두 한번 내보시는거 어떠세요!! 진짜 재밌어요 ㅎㅎ
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와 멋집니다..저렇게 잘하는게 하나라도 있어야할텐데 말이죠 ㅠㅠ 부럽네요!
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앗.. 저도 잘하는 편은 아니지만 ㅠㅠ 그래도 저만의 취미를 찾아서 정말 좋은거같아요!! 예전엔 방콕이 취미였는데 ㅎㅎㅎ
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폴댄스는 우아함과 섹시함 그리고 세련미가 있어 볼수록 아름답다는 생각이 드네요.
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헤헤 감사합니다! 앞으로도 분발해서 더욱 멋진 폴댄스 보여드릴게요 :)
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와~! 4개월만에... 재능녀시군요!! 아슬아슬 샤랄라~ 잘보았습니다~^^
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노력이 재능입니닼ㅋㅋㅋ 유연성이 부족해서 예쁜 동작이 안나와요 ㅠㅠ 서서히 늘려나가야겠죠!! 잘봐주셔서 감사합니다 :)
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우와.... 정말 신기합니다!!
오래 운동하시면 몸에 자국이 남거나 굳는 살이 생기실거 같은데 어떠세요??
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앗 이미 멍투성이에 손에도 굳은살 투성이에요 ㅠㅠ 근데 오히려 그게 뿌듯한..? 영광의 상처같은 느낌이라 저는 상관없어용ㅋㅋㅋ 주변사람들은 어디 맞고다니는거 아니냐고..ㅋㅋㅋㅋㅋ하긴 하지요
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4개월에 이정도면 재능있는거 아닌가요? ㅎㅎㅎ 응원합니다 !!!
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앗 그렇게 보이나요!? ㅎㅎㅎ 그렇게 봐주시다니 정말 감사합니다 ㅠㅠ 응원 감사합니다 !!
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여기 장소가 어딘가요? 카페같은곳에 폴댄스를 할수 있다니 쇼킹~^^
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강남에 있는 대한폴댄스연맹 학원이에요~~ 실제로 카페랑도 동시에 운영하고있답니다!!
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으아 너무 멋지네요 진짜
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멋지게 봐주셔서 감사해요 :) :)
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