이제야 정상적인 컨디션을 되찾은 것 같다.
한동안 카페인을 더 조심해야 겠다.
어제라 그래야 하나 오늘이라 그래야 하나 새벽 4-5시가 되서 겨우 잠에 들었고 8시에 눈이 떴다.
첫날에는 1-2시간 잠을 잤지만 피곤함은 없었는데 이게 3일 정도 누적 되다보니까 피로감이 장난 아니다.
집에서는 추석 준비한다고 가져갈 선물이랑 음식을 만드느라 소란스러웠고
나는 몽롱한 상황에서 음식준비를 돕고(?) 남은 시간은 침대에 누워서 잠을 청했다.
자려고 몇번 더 시도를 했지만, 한번 깨면 다시 잠을 잘 못 청하는 체질이라.. 그냥 누워서 눈을 감고 여러 생각을 했다.
따뜻한 물로 샤워를 몇번 더 하고 산책을 하고 나니 이제 좀 나아지는 느낌이 든다. 어제가 고비인줄 알았는데 오늘이 고비인것 같다. ㅋㅋㅋ 집에서는 아예 이번 기회에 카페인에 익숙해져서 체질변화의 기회로 삼아보라고 말하는데 내가 그럴만한 깜냥(?), 배포가 없다. 일단 몸에서 슬슬 조금만 더 버티면 된다라는 신호가 오고 있으니...
그리고 예전 경험에서 유추해 보면 정상 컨디션이 오는 것 같다.
정상 컨디션이라...
정상이란게 도대체 멀까? 원래 지금이 정상이고 그전이 비정상인 것은 아닐까? 정상/비정상의 구분은, 그 판단은 주체에 따라 다른 것이 아닐까?
판단의 주체라 하니 장자의 호접몽이 떠오른다. 호접몽을 나비를 주체로 하여 생각해 보면, 인간의 삶은 나비의 입장에서는 비정상이기에 나비에게는 인간인 모습이 꿈일 것이고, 인간을 주체로 하여 생각해 보면 나비가 되어 날고 있는 상황이 비정상이기에 나비의 삶이 꿈이 될 것이 아닌가. 그런 생각을 하고 있는 나는 과연 나비인가 사람인가, 둘다 인것인가, 둘다 아닌 것인가....
하아, 나는 아직도 꿈을 꾸고 있는 것인가 ㅋㅋㅋㅋ
만약 꿈을 꾸고 있다면 지금 당장 깨어나 그 현실을 마주보고 싶다.
제가 평소에도 비슷한 습관을 가지고 있는데, 새벽 3시쯤 자서 7시에 일어나는... 아주 안좋은 습관으로 회사생활을 하는 중입니다. ㅎㅎ 12시정도면 피곤한데, 조금 버티다보면 잠잘 타이밍을 놓쳐서... 카페인을 줄이는 것도 하나의 방법인 것 같네요~
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그렇네요 ㅎㅎ 카페인을 좀 줄이는 것도 하나의 방법이긴 하겠어요..
저도 1-2년 전만 해도 밤낮이 완전히 바뀐 삶을 살았어서... 이번 사건으로 몸이 예전 주기로 돌아가는것 같아서 조금 두렵더라구요 ㅎㅎ
잠 자는 타이밍 맞추는게 하루 일과중에 가장 어려운 것 같아요
일어나는것은 너무나 쉬운데 잠에 드는게 너무 어렵네요 ㅎㅎ
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ㅎㅎㅎ 카페인에 특히 더 민감한 체질이 있는것 같습니다. 저같은 경우에는 아무리 커피를 마셔도 잘때되면 그냥 자게 되더라고요.
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네 사람마다 다른것 같아요 ㅋㅋㅋ 제 주변 친구들도 커피 잘만 먹고 잠도 잘만 자는데 ㅋㅋ 저는 안 그렇더라구요 ㅠㅠ
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명확한구분은 없죠 그래서 이상있는사람들도 정상이라고 말하는것이고...
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Cheer Up!
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해가 뜨고 지는 것에 따라 정말 몸의 바이오리듬이 맞으면 컨디션이 좋아지는 것 같습니다. 저도 수면 패턴이 깨졌을 때. 너무 힘들었던 기억이 납니다. 고쳐지기까지 상당한 시간이 걸리기도 했죠 ㅠㅠ
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네 맞아요 ㅎㅎ
수면 패턴 뿐만 아니라 생활 패턴을 바꾸는데 시간이 상당히 많이 걸리는 것 같아요 ㅠㅠ
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