코스트코에서 구매한 베이비채소들에 슬라이스한 연근을 데쳐 데코하고
냉동실에 얼려둔 식빵껍질로 급 러스크 만들면 끝이에요~
후라이팬에 올리브유와 다진마늘 약간 넣고 식빵껍질을 잘라 노릿노릿 굽다가 파슬리로 마무리해요~
야채가 싱싱하죠??
연근도 얇게 채칼로 썰어서 데처먹음 너무 맛나요~
싹쓸이했답니다.. 음냐음냐 맛나요 ^^
다이어트 일기겸 이제 식단을 좀 올려볼까 생각중이에요~
구정전까지 바짝 달려보렵니다!! ^^
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와~ 연근까지 너무 맛있어 보여요 ㅋㅋ 팔로우와 보팅 하고 갈게요~
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감사해요~ 맛도좋고 영양은 더 좋은 연근샐러드에요 ^^
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다이어트 하시나봐용.. 식빵위에 잘못보고 눈인 줄 알았네영..
다이어트 음식먹을땐.. 영양이 중요한데,
참 잘하신것 같에여
소통하고 싶어 팔로우 남기고갈게여.
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네~~ 앞으로 많은 소통 기대합니다 ^^
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저도 갑자기 살이 많이쪄서
다이어트 중인데요
간식을 못끊어서 계속 살이 불어나요 ....ㅋ.ㅋ
팁있으면 도와주세요!
팔로하고갈게요@
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이론적인 팁은 많지만 실전이 어렵다는 저엄~~ ㅋㅋ
탄수화물 줄이고 허기질땐 맨김이나 야채볶아 먹고 고구마 계란으로 버티는거죠 ㅎㅎ 그리고 운동이던 산책이던 많이 움직이는거.. 말이 쉽죠잉 ㅋㅋ
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방문감사드리구요. 지금 새벽인데 사진을 보니 배가고파오네요^^
자주 놀로와서 흔적남겨주시면 찾아오겠습니다.
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