2024/1/1(월) 아잔브람-하루 1분 마음챙김

자신을 사랑하기 위해
완벽할 필요는 없습니다.

자신에게 친절하고
자신을 받아들이는 것은
실제로 스스로를 해치지 않는 법을 배우는 것입니다.

더 친절하고,
더 세심하고, 덜 까다로워서,
함게 살기에 더 아름다운 사람이 되는 법을 배우세요.

변화하는 삶의 본질에 맞춰
유연하게 굽힐 수 있어야 합니다.

감사는 정말로 가치 있는 것을 소중히 생각하여,
무시하거나 당연한 것처럼 여기지 않는 것입니다.

당신의 행동이 다른 사람들에게
어떤 영향을 미치는지 보게 되면,
그것은 당신이 잘 실천할 수 있도록 동기를 부여합니다.

조금 읽고,
조금 먹고,
조금 말하는 것이
당신이 휴식하는 방법입니다.

사실에 맞게 믿음을 적용하십시오.
여러분의 믿음에 맞게 사실을 왜곡하지 마십시오.

일은 마무리가 되어야 끝나는 것입니다.
이것이 휴식을 취할 수 있는 유일한 방법입니다.
그렇지 않으면 우리의 일은 결코 끝나지 않습니다.

지나간 것을 슬퍼하지 않고, 오지 않는것을 기대하지 않으며,
현재에 만족할 때 마음은 깨끗해진다고 합니다.

행운과 행복이 가득한 새해 되시길 기원 드립니다()()()