2024/2/3(토) 아잔브람-하루 1분 마음챙김

사람의 본성은 원래 움직이지 않습니다.
그것은 욕망의 바람 때문에 움직입니다.

명상은 더 많은 것을 가지는 것이 아니라,
소유물들을 내려놓고
더 자유로워지는 것에 관한 것입니다.

당신이 더 많은 것을 원할 때,
당신은 이미 가지고 있는 것을 즐길 수 없습니다.

우리는 우리의 번뇌와 싸우지 않고
그것들을 이해해야 합니다.
그리고 우리가 그것을 알아차리면 번뇌는 사라집니다.

문제를 끌어안고 가까이 다가가면,
그 문제를 이해할 수 있는 기회를 갖게 됩니다.

당신은 사물에게 이름을 줄 필요가 없습니다.
그냥 그것들을 알아차리면 됩니다.

인생은 예상치 못한 순간의 흐름입니다.