[Time log 를 해야하는 5 가지 이유] - 당신의 인생을 바꿔놓을수 있는 하루 5분의 기록

1.

어느날 자리에 누으니 가슴이 답답했다. 

주마다 한번씩 자가적으로 쓰는 위클리 리포트를 보면, 분명 나는 많은 일을 하고 있었고, 허투루 보내는 시간도 별로 없었다. 남들이 매년초에 세우는 영어공부, 자기개발, 독서, 운동은 나의 생활에 이미 오랜기간 깊게 배어있었다. 
그러나 나는 무엇인가를 놓치고 있었다.

나는, 내가 인생에 있어 이루고 싶은일을 위해서 꼭 해야만 하는 일들이 진전되고 있지 않다는 것을 깨달았다.

2.

어느날 비즈니스 클럽에 갔다. 그들에게 팁을 좀 얻어볼까 해서 갔으나, 그들은 나와는 다른 상황과 환경을 가지고 있었다.

그곳에서 만난 어떤사람은 성공하기 위해서는 주어진 모든 시간을 희생해서 일해야만 한다고 했다. 그는 잘시간을 빼놓고는 항상 일을 했고, 그외에는 그어떤것도 중요하게 생각하지 않았다. 마치 20대시절의 나 같았다.

그 시절의 나는 열정이 넘쳤다. 무슨수를 써서든 열심히 또 열심히 했다. 

결국 나는 2년만에 내가 원하던 것을 성취했고, 승리자가 되었으나 마지막은 비참했다.
일에만 치중했기 때문에 건강을 등한시했고, 가족 친구와 지내는 시간이 없었다.
나는 잃어버린 건강을 회복하기 위해 모든걸 잃었고, 친구가 없어서 외로웠다.

성공과 돈은 이 두가지가 없으니 의미를 상실했다.

현재 나의 상황은 그때 같지않았다. 체력또한 20대 같지 않았다. 나는 내 건강을 챙기기 위해 잘자고, 잘먹고, 운동해야 하고, 내 소중한 친구를 위해 시간을 할애해야 하며, 내 가족들을 지키기 위해 금전적으로 서포트 해야하며, 내가 사는곳을 청결히 관리하고 빌과 집세를 내야 했다.  

나는 이모든것을 유지하며 내가 원하는 것을 이루기 위해 사이드 프로젝트를 해야했다.

그러나 나는 잘 안다. 무언가를 하려면 쥐고 있는 무엇인가를 놓아야 한다는 것을.

그래서 나는 타임로그를 쓰기 시작했다. 오늘은 12일간 쓴 타임로그를 통해 내가 스스로 깨달은 것과 타임로그를 통해 배운것들을 공유하고자 한다.

나는 이 타임 로그 리포트를 통해 나의 "시간 코인"이 정확히 어디에 쓰여지는지 알게 되었다. 그리고 어떻게 분배하고 써야하는지도 타임로그가 말해주었다. 

타임로그를 해야하는 5가지 이유

1. '나' 라는 사람에 대한 이해를 객관적으로 할수 있다. 

- 이것은 매우 중요한것이다. 

예를 들어 나는, 내가 생각하는것보다 인내심이 없고, 예전처럼 무언가에 푹 빠지면 끝장을 볼때까지 하던 정열도 없다. 타임로그를 하면서 인정할수 밖에 없었던 부분이다. (대부분의 사람들이 자기자신을 자기가 가진것보다 과대평소하거나 과소평가한다)

'나' 라는 사람을 스스로 잘 파악하고 계획을 한다는 것은, 성공확률이 95% 이상이라는 말이다.

요컨대, 하루의 작은 성공이 계속 쌓인다면, 그것은 큰 성공도 이룰 확률이 커진다는 뜻이다.

할수 있는 일이 적든 크든 이것은 상관없다. 무엇을 얼마만큼 할수 있는지 스스로 인정하고 그만큼만 할량당을 목표로 세우는게 제일 중요하다. 

2. 버릴것과 바꿔야 할것이 무엇인지 알게된다.

예1) 대표적인것이 출퇴근으로 낭비되는 시간을 줄이는 것이였다. 

나는 보통 8:30분에 출근했는데, 시험삼아 한시간 일찍 출근해보았다. 결과는 신기했다. 

예를 들어 7:15 전에 나가면, 그날 차막힘으로 낭비하는 시간 40분을 절약할수 있다는 사실이었다.

1시간 일찍 출근하니까, 모든것들이 매우 쉬워졌다. 교통체증에 스트레스 받을 필요가 없었다.

에2) 소셜미디어 체크와 친구들의 메신저, 이메일을 과감하게 줄였다.

충격적인 사실은, 내가 매일 3시간이 넘도록 메신저와 페북, 인스타그램으로 시간을 보내고 있다는 것이였다. 가령, 친구에게 메시지가 와서 전화기를 들여다 보면, 나도모르게 소셜 미디어의 이미지들에 빨려들듯이 보게되고, 본래의 목적은 망각하게 된다는 것이였다.

또한 나는 9명이 넘는 매니저들과 회사외의 업체들과 일하기 때문에, 급한 용무로 오는 이메일을 처리하게위해 이메일을 너무나 자주체크했다.

나는 무서웠지만 - (그룹 메신저는 이국땅에 혼자사는 나에게는 빛과 소금같은 존재였다) 당장 친구들의 그룹 메신저를 탈퇴하고, 소셜미디어의 알람을 꺼버렸다. 핸폰을 보고 싶어 근질거리고 조금 외로운것 같았지만 반나절만 참아보기로 했다. 생각보다 괜찮았다. 필요한 이야기가 있으면 1명씩 필요한 말만 하게 되었다.

업무 이메일도 마찬가지였다. 하루에 딱 2번만 체크하고 한번에 몰아서 했다. 업무시간 이후에 나를 찾으면 대답하지 않고 그냥 다음날에 처리했다. 정말 급한 용무가 있는 사람들은 내 개인전화기로 연락을 하거나 나에게 직접 찾아왔다. 그러나 정말로 - 진짜로 급한건 별로 없었다.

이렇게 하니 나는 하루 3시간 40분의 시간을 벌수 있었다. 주말을 제외한 주중은 총 18시간 20분을 절약한 셈이다.

생각해보라. 시간당 당신의 가치가 얼마나 되는지. 가령 예를 들어서, 내가 프리랜서 디자이너로 일하면 4만원 ($40)을 받는다고 쳐보자. 

40분 x 5일 = 3시간 20분
3시간 x 5일 = 15 시간

$739.6,  즉 일주일에 약 70만원의 수익을 더 올릴수 있게 되는것이다. 한달이면 약 300만원쯤 된다.

당신이라면 그 18시간 20분동안 무엇을 하고싶은가?


나는 그 공백 사이에 "글쓰기"를 끼워 넣었다. 친구와 챗팅을 하고 싶을때 토론할 거리가 있으면 스팀잇에 썼다. 이것이 습관이 되자, 원래 하던 토스트마스터등의 스피치 연습이외의 하루 20분 영어공부도 끼워넣었다. 




3. 아주작은 하나를 바꾸면 다른 것들이 모두 바뀐다


40분을 아끼기 위해서는 반드시 6시 20분 전에 일어나야 했고, 또 이를 위해서는 11시 이전에 자야한다는 사실도 깨달았다. 11시 전에 자려면 책읽는 시간을 포함해 10시에는 꼭 샤워를 해야했다.


그렇지 않으면 다음날 굉장히 피곤한 하루를 보내게 된다. 피곤한 하루가 시작되면, 모든것이 이상하게 틀어졌다.
당연히 일의 성과도 나지않았다. 운동을 열심히 해도, 근력운동후 회복이 안돼서 근육통도 심해졌다. 


"나비효과" 라는 영화를 아는가? 이모든게 당신이 드라마를 보다가 30분 늦게 잠자리에 들거나, 혹은 일찍 샤워를 하고 일찍 잠자리에 드는 아주작은 선택에 의해 일어난다는 것이다. 




4. 피드백은 다음날 확실하게 돌아온다


일찍 일어나고, 일찍 시작하면 모든게 쉬워졌다.


일단 낭비하는 시간이 줄어들었으며, 일이 끝난후 더많은것을 할수 있게 되었다. 

쇼핑몰, 도서관, 병원등 대부분의 기관을 퇴근후 이용할수 있었으며, 해가 아직 떠있는동안 할수 있는것들도 가능해졌다.덤으로, 회사에 내가 가장 먼저 출근하는것을 본 동료들이 내가 전보다 더 열심히 일하는줄 안다.
사실은 같은 시간만큼 일하는것인데 말이다.




5. 시간이 얼마나 소중한지 스스로 자각하게 된다.


타임로그를 쓸때 단순히 "일", "친구랑 놀기" 라고 쓰지않고, 어떤일을 몇시에 어떻게 했는지, 어떤 친구를 만나서 무엇을 했는지, 영화를 보거나 드라마를 봤을때도 무엇을 봤는지 썼다.


그리고 이것들이 "나의 미래에 도움이 되는 것들이며, 내가 원하는것을 얻을수 있는 것들인지 스스로 자문해 본다. 대부분은 아니었다. 
그리고 어떤 친구를 만나서 무엇을 했을때 행복감을 느꼈는지, 삶의 충전이 되는지도 확연히 드러났다.


많은 일은 했는데, 역풍에 노저어 가는 배처럼 느리게 전진했던 이유는 여기 있었다.


나는 대부분의 시간을 허투루 쓰고 있었다. 많은 일을 하고 있었지만, 이것들은 현상유지를 하는데 필요한 일들이었지 내 인생을 더 낫게 해줄 일은 아니였다. 타임로그를 쓰지않았을때는 알수 없었던 것들이 낱낱이 드러났다.

Time Log 작성법

1. 객관적으로 쓴다.


감정이 들어가게되면 모든것이 무의미 해진다. 순수하게 무엇을 어디에서 언제 했는가만 적는다.
이 객관성은 내 스스로 3자의 입장에서 내 스스로를 바라볼수 있게 해준다.
기억해라. 타임로그는 일기가 아닌 "기록" 이다.




2. 그날의 제목을 정해보자


피곤한날, 편안한날, 발전한 날등 그날의 타임로그를 적고, 종합적으로 어떤날이 었는지를 생각해서 한마디로 요약해본다. 그럼 그것이 그날의 제목이 된다.


그리고 왜 그 제목이 되었나를 생각해본다.


일주일이 지나고, 총 7일간의 날들의 제목만 보자. 그럼 감이 온다. 왜 이날은 기뻣고, 왜 이날은 일이 제대로 안돌아갔는지 타임로그가 당신에게 속삭여줄것이다.




3. 짦고 간단하게 쓴다. 


타임로그를 쓰는시간이 30분 이상이 넘으면 안된다. 그러면 그것은 "일" 이 되어버리기 때문에, 바쁜날이나 피곤한날은 그냥 지나치기 때문이다. 


나는 이것을 쓰는데 매일 5분정도만 투자했다. 쓰는 시간을 줄이기 위해 시간이 이미 적혀진 타임로그 표를 만들어 두고, 몇시에 뭘했나만 적었다.


그리고 시간의 정확성을 위해 메신저나 핸드폰의 노트장을 활용했다. 예를 들어 운전을 하면서 잠시 신호등을 시다리는 사이, 몇시에 일어났나, 몇시에 집에서 나갔나, 회사에는 언제 도착했나등을 적었다.


타임로그를 작성할시에는 그것을 그대로 베껴쓰기만 하면 되었다.

 기억하는가? 초등학교 다니던 시절 쓰던 방학 계획표는 현실에서는 절대 이루어진적이 없었다는 사실을 ^^.

- 마치며


많은 사람들이 그들이 원하는 꿈이 있지만, 이루는일이 쉽지 않다고 말한다. 그리고 그것을 실제 행동으로 옮기는 사람도 드물다.


인생은 불공평하다. 


그러나 주어진 시간은 모두에게 공평하다.


그리고 인생은 이 주어진 시간을 어떻게 쓰느냐에 따라 바뀔수 있다. 즉, 우리는 선택을 할수 있다는 말이다.




새로운 사업을 하든, 새로운 취미를 하든, 새로운 무엇인가를 이루고 싶은 사람들에게 타임로그에 관한 나의 포스팅이 도움이 되길 바라며 나의 경험을 공유해본다.

@aruka