[행복산책]소셜미디어 속 멋진 인생에 흔들리지 마라

안녕하세요~
이 게시물은 좋은 칼럼을 소개하고, 다시 쓴 내용 입니다. (퇴고라고 할까요..?)
7월 24일, 조선일보, 서은국 연세대학교 심리학과 교수님의 "소셜미디어 속 멋진 인생에 흔들리지 마라"라는 글이구요.
원문은 아래 주소가 있습니다. ㅎㅎ
교수님께서 행복해지는 법을 전파하기 위해 글을 쓰신 것 같네요~
아무래도 분량이 제한되다보니 여러가지 얘기가 나열되어 매끄럽지 못했고, 그것을 개선해보려고 시작한 작업이지만 역시 제가 많이 부족하네요 ㅠ
그래도 한 수 배워갑니다!

누군가 당신의 이마에 낙서를 했다고 하자. 당신이 곤히 잠든 사이 누군가 와서 붉은 펜으로 이마에 X자를 그렸다면, 당신은 아침에 거울을 보며 그것을 발견할 것이다. 이 때, 우리는 이마의 낙서를 지우려고 하지 거울 속의 낙서를 지우려하지 않는다. 당연한 것처럼 보이지만, 사실 이 행위는 사회적 지능이 높은 동물들만 할 수 있다. 돌고래보다 사회적 지능이 낮은 동물은 거울의 X자를 지우려 할 것이다.

자신과 세상의 관계를 이해하는 시각은 크게 두 가지다. 1인칭과 3인칭의 관점이다. 대부분의 동물은 1인칭으로만 세상을 보지만, 인간은 3인칭의 관점을 채택하기도 한다. 이는 인간이 본능적으로 타인의 평가를 의식하고 더 좋은 평가를 받기위해서 객관적으로 자신을 점검, 개선하려 노력한 결과다.

현대 사회에서는 소셜미디어 매체를 통해 수 많은 사람과 접촉이 가능하다. 그래서 3인칭의 관점으로 자기 이마의 낙서를 지울 수 있는 능력이 이전보다 더 중요해졌다. 소셜미디어는 남들로부터 자신이 꽤 그럴듯한 사람임을 확인받고 싶은 욕망을 자극한다. 그래서 이 공간의 작품들은 철저한 내부 검열을 거친 후에야 전시된다. 자신있는 각도의 얼굴이나 멋진 여행 사진은 통과하지만, 성형 전 얼굴이나 거실에 널브러져 있는 빨랫감 사진들은 검열을 통과하지 못한다. 문제는 이런식으로 우아하게 편집된 '남들의 인생'을 계속 보게되면 자신의 삶은 상대적으로 뭔가 시시하다가 느낄 수 있다는 것이다.

덴마크 코펜하겐 시내에는 Meik Wiking이라는 사람이 설립한 행복 싱크탱크가 있다. 이 곳에서 2015년에 출간한 '페이스 북 연구'라는 책의 내용은 소셜미디어에 의한 상대적 박탈감을 실증한다. 성인 1095명을 대상으로 절반에게는 1주 동안 페이스북을 일절하지 않도록 했고, 나머지 절반은 이전처럼 페이스북으로 활동하라고 했다. 고작 1주일의 시간이었지만, 페이스북 세계에 머물렀던 사람들과 그 곳을 잠시 떠났던 사람들은 흥미로운 차이를 보였다. 접속을 차단했던 이들이 계속 접속했던 이들에 비해 더 행복해졌을 뿐만 아니라, 사회적 관계에 더 만족감을 느꼈고 부정적인 정서(외로움, 슬픔, 분노)는 덜 느꼈다. 인간의 뇌가 늘 사회적 맥락에서 자신과 남을 비교하며 스스로를 이해하기 때문에 연구결과가 위와 같이 나온 것이다.

사이버 세상에서 접하는 인생들 대부분이 이마의 X자가 지워진, '미화된 작품'임은 누가나 안다. 그럼에도 불구하고 타인에게 초미의 관심을 갖도록 설계된 우리의 마음은 위축될 수 있다. 그러나 "소셜 미디어 속 멋진 인생에 흔들리지마라". 누구나 인생 한 구석에 소중히 간직하고 있는 귀한 공간이 있을 것이다. 그 특별한 공간을 음미하는 것도 행복의 지혜다.

http://news.chosun.com/site/data/html_dir/2017/07/23/2017072302220.html