@tata1님 감사합니다. 잘 사용하겠습니다. ^0^
오늘은 산책보다 다른 운동들을 더 했습니다. 요즘 산책중에 듣던 팟캐스트를 다 듣고나니 뭔가 산책할때 허전함이 밀려오네요.^^ @vimva @dmy @sinnanda 님과 "슬쩍이님(슬쩍이님은 스팀잇을 안 하시는 걸로 알고 있네요.)"이 진행하시는 "임상심리슬쩍들춰보기"를 정주행했네요 ^^:: 무엇보다 진행자분들의 캐미가 돋보였다고 생각이 들었습니다. @vimva @dmy @sinnanda 님께서 준비하시는 시험 모두 잘 보시기 바랍니다. ^^ 요즘 글을 안 올리시기 때문에 따로 쓸곳도 없어서 여기다 쓰고있네요 ㅎㅎㅎ
어제는 친구와 치킨을 먹었네요 ㅎㅎㅎ 2일 연속으로 탄산을 ㅋㅋㅋ 명절이후 최대 위기네요.^^ 오늘부터 다시 맘잡고 안 마셔야 겠습니다. 사이다 1.5리터를 10분도 안되서 쭉~~ 마셔버렸네요. ㅎㅎㅎㅎ
즐거운 하루 보내세요.~ ~ ^_^
[운동내용]
시간 40분정도
계단오르기 36층 (19층 2번)
산책 10분정도
푸쉬업 40개 30개
크런치 30개 30개
레그레이즈 30개 30개
[콜라 안 마시기] 실패
[어제 계획]
계단 75층 오르기(나눠서) >> 80층오름 O (성공)
군것질 안하기 >> X (실패)
콜라 안 마시기 >> 사이다마심. X (2일연속실패)
물 1.5리터 마시기 >> O (성공)
1끼(아침) [바나나+우유] 갈아서 먹기 >> O (성공)
[오늘 계획]
계단 75층 오르기(나눠서)
군것질 안하기
콜라 안 마시기
물 1.5리터 마시기
1끼(아침) [바나나+우유] 갈아서 먹기
왜 제가 계획 점검하러 올때만 콜라 안 마시기 실패가 되어있나요?ㅋㅋㅋ
리셋 축하?드리구요!ㅋㅋ 오늘부터 다시 파이팅입니다:)
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ㅋㅋㅋ 요즘 자주 실패해서 그런듯하네요 ㅎㅎㅎ
축하?감사?합니다. ㅋㅋㅋㅋㅋ
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안녕하세요 enomujjass님, 오늘도 도전 갑니다~~14점 입니다^^
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앗 ㅋㅋㅋㅋ
도전은 다른이벤트글에 해주시면됩니다. ㅎㅎㅎ
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저도 요즘 치킨이 땡기는데 참고 있습니다.ㅋㅋㅋㅋㅋ
오늘도 힘내서 잘 지켜내시길 응원합니다.ㅎㅎ
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오~~~ 참는건 능력입니다. ㅎㅎㅎㅎ
저도 잘 참아야하는데....
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콜라 실패하셨다는 글을보고 저도 오늘은 일탈해야겠습니다. 콜라사러갑니다ㅎㅎㅎㅎ
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ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
전 사러가지는 않으니 제가 승리. ㅋㅋㅋㅋ
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치킨에 탄산음료라니... 술을 드셔야죠~ㅋㅋ
실패는 용서할 수 없어요! 노력하세욧~ ㅎㅎ
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어제 치킨먹으러 갔는데 콜라는 1.5리터짜리가 없다고해서 스프라이트 1.5리터를 시켜 마셨습니다. ㅎㅎㅎ노력하겠슴돠~~ ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
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그러게요. 요새 빔바님, 드미님, 신난다님 모두 글을 안 올리셔서.. 열공하느라 그러신 거겠죠? 다들 좋은 결과 안고 돌아오셨으면 좋겠습니다.
근데 치킨에 사이다... 먹고싶은 조합이긴 해요. ^^;
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네 중요한 시험을 앞두고 계신듯하네요.^^ 팟캐스트에 정겨운 느낌이 너무 좋았는데 아쉽습니다. ㅎㅎ
치킨은 사랑입니다. ㅎㅎ
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안녕하세요 enomujjass님, 저도 빔바님, 드미님, 신난다님 시험 잘 보시라고 응원하고 가겠습니다 ㅎㅎ 아~~ 아주 시원하게 드셨군요^^ 멋지십니다~~
오늘도 즐거운 하루 되시길 바랍니다~~ 감사합니다.
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네 ㅎㅎㅎ 요즘은 탄산마시면 과음?하네요 ㅋㅋㅋㅋ
성민님도 남은하루 잘 마무리하시기 바랍니다.^^
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네 ㅎㅎ 감사합니다~~ 어제 저녁이후 접속이 안되서 지금에야 확인을 하네요 ㅋㅋㅋ
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Cheer Up!
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woderful post........
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thx
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welcome
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Fabulous one!!!
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thx
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안녕하세요 enomujjass님, 오늘도 도전 갑니다~~14점 입니다^^
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