life coaching 2 - 삶이 무너진 사람들

가능한 고요한 상태에서 이 글에 집중해 주시길 바랍니다. 그 어떤 진리도 단순히 읽는다고 해서 나의 것이 되는 일은 일어나지 않습니다. 사전에 그 메세지를 받아들일 준비가 되어 있어야합니다. 자신의 상황이 내면에 각인되는 조건이었을 때 가능한 일입니다.

한번에 모든 것을 바꾸려는 마음을 놓아주세요. 그리고 쉼호흡을 크게 3번 해보세요. 그리고 자세를 넓게 확장 해봅시다. 최대한 온 몸이 상/하/좌/우 가장 크게 늘어 난다는 생각을 해보세요.

그리고 자신이 경험했던 가장 평화로웠던 순간을 상상해보세요. 잠시라도 좋으니 그 상태에 있었던 기억을 감사해 보세요. 별 것 아니지만 생각보다는 빨리 환기가 됨을 느낄 것입니다.

당신은 스스로의 삶이 어떻다고 생각하시나요?
1에서 10까지를 척도로 현재 삶에 대한 만족도를 측정한다면 어떤 숫자가 떠오르시나요? 명확하지 않지만 주관적으로 느껴지고 수렴하는 자신만의 숫자가 있을 것입니다. 사실 8 이상으로 수렴하는 사람이라면 이 글을 읽지 않으셔도 됩니다. 괜히 복잡하게 머리 쓰시지 말고 현재의 삶을 즐기시기 바랍니다.

하지만 6이하로 느끼는 사람이라면, 사는 것이 사는 것이 아니라고 느낀다면, 내 삶이 무너지고 망가졌다고 생각이 든다면 그 이유를 함께 찾아 볼 것입니다. 이미 무언가에 빠져있고 패턴화된 사고에 갇혀 있기에 이를 깨고 벗어나기는 쉽지 않습니다. 그래서 혼자서는 힘든 것이고 도움을 드리려 합니다.

문제가 무엇인지 명확히 정의조차 할 수 없다면 원인이나 해결방안은 더더욱 알기 힘들 것입니다. 제가 쓴 글을 읽다보면 본인이 하고 있는 패턴과 동일시 되는 무언가를 발견하게 될 것입니다. 그 순간이 소중한 순간입니다. 그리고 그것을 통해 삶을 바꾸겠다는 결단을 내려야 합니다.

앞으로 게시할 글들을 통해 당신이 진짜 자유를 느끼고 자신대로 살게 되기를 의도합니다.