조금만 관리가 안되면 체지방이 쭉쭉 늘어나서 다이어트 식을 시작했습니다.
요즘 굽네치킨에서 다이어트 도시락이 너무 잘되있어 주문을 해봤어요.
굽네 답게 소스가 너무 맛있고 물리지 않고 너무 맛있지만 가격은 개당 3,300원꼴로 꽤 비쌉니다.
더군다가 지금 할인된 가격으로 파는 건데...
그정도 퀄리티는 아니라고 봄!
오늘의 운동 - 하체
스쿼트- 레그 프레스- 레그컬- 레그 익스텐션 끝!
현재 체지방 19%
10%찍을때까지 쭉 계속됩니다~
어후.. 체지방 19%라니... 닭가슴살입니까!
내 뱃살은....ㅜㅜ
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제 뱃살두요~ ㅠㅠ
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아마군님 뱃살은 어쩔수 없음 +_+ 흐흐
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우왓~ 로미님 진짜 오랫만이네요!
살아계심까~!!
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아직은 살아 있는것 같아요^..^
아마군님두 잘 지내고 계시죵~^^!?
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저도 잘 지내죠!ㅎㅎ
제작년 밋업때 분위기가 그립네요.
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저두 그때가 그리워요~^^
요즘엔 너무 정신없이 사느라 더 그런것 같아요 ㅎ.ㅎ
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지난 포스팅... 이러게 드시니... ㅋㅋㅋ
저야 뭐 포기하고 사니 맘껏~ ㅎㅎ
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@tipu curate 🐣🐣🐣
종아리가 상남자시네요^^
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Upvoted 👌 (Mana: 0/9 - need recharge?)
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역시 운동은 필수^^
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체지방 앞자리 1대면.. 다이어트가 왜 필요한가!!!
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화이팅!! 많이 건강해지세여!!!!
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운동을 웰케 열심히 하는거야~ 간만에 들어왔는데 무슨 근육맨이 여기있어?
ㅋㅋㅋㅋ
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