스팀잇 직업병으로 거북목을 얻다.

안녕하세요 @greenswell 입니다.

제가 너무 스팀잇을 사랑했나봐요.

지난 1월 말 부터 빠져버린 스팀잇 앓이로

밤낮 없이 스팀잇에 글을 쓰고 읽고 쓰고 읽고를 반복한 결과..

저는 새로운 질병을 얻게 되었습니다.

그 질병은 거북목과 목디스크 입니다.

증상은 목이 거북의 목 형태가 되어 디스크에 하중이 집중 되는 현상으로 주변의 신경이 눌려져서 목과 손에 통증이 유발 되는 증상입니다.

최근 한의원에 가서 침도 맞고 물리치료도 받고 요즘 유행한다는 동전형 파스도 바르니 조금은 호전 되어 가는 것 같습니다.

하지만 아직도 많이 아프고 불편합니다.

여러분도 고개 숙인 상태로 컴퓨터나 스마트폰을 장시간 하지 마시기 바랍니다.

만약 꼭 하셔야 한다면 자신에 체형이 맞는 책걸상과 컴퓨터 모니터 위치를 바르게 세팅해 두시고 사용하시기 바랍니다.

저는 노트북을 사용하는데 아래와 같은 방법으로 세팅을 하는 목이 좀 덜 아픈것 같았습니다.^^

오랜 컴과 스마트폰 사용으로 목이 결리거나 아프시다면 아래 영상을 보시고 스트레칭 해주세요. 간단한 동작이지만 저에게는 효과가 있었어요.

스팀잇 저도 좋아하지만 건강은 지켜가면서 활동하시기 바랍니다.

저는 좀 쉬어가면서 설렁설렁 하렵니다