안녕하세요
멸치남 @hiop3164입니다.:)
오늘 날씨가 엄청 추웠는데 다들 감기나 질병 예방 잘하시길 바랍니당~
내일은 더 추운 날씨가 될거라고 하더군요 ㅠㅠ
자! 이 추운날에도 운동을 빠지면 안되겠죠?!
오늘은 몸에 알이 심하게 배서 무리하게 운동하지 않았습니다!
주로 다리운동 어깨운동 위주로 하였습니다!!
일단 몸무게 부터 보시죠~
몸무게가 57kg -> 58.2로 1.2kg 증가하였습니다!!
현재 몸사진을 보시죠~
달라진게 없는거같습니다..? ㅠㅠ
그래도 포기하지 않고 열심히 더 하겠습니다!
다들 감기조심하시고 읽어주셔서 감사합니다!!!
저는 살을빼야하는 입장인데 반대의 입장이시군요. 요즘 감기에 걸려서 운동을 못하고 있는데 어서 건강챙기로 가고싶네요. 같이 화이팅입니다 팔로우하고갑니다 !
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살을 찌우는 입장이지만 살빼는것도 매우 힘들다는 것을 알고있습니다.ㅠㅠ
감기 빨리나으셨으면 좋겠고 건강 챙기셨으면 좋겠습니다! 맞팔하겠습니다 감사합니다!!
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글 잘봤습니다!! 팔로우했습니다~ 맞팔부탁드려요 ^O^
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감사합니다!! 맞팔했습니다 더 열심히 포스팅할게요~~
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