골프 스윙의 잘못된 고정관념에 대해 포스팅해봅니다. (1) '머리를 고정하라'

골프스윙연습기 이글플렉스

골프 스윙에는 지켜져야 하는 원칙이 있다고 말합니다. 원칙을 지켜야 한다는 말에 이의를 제기하고 싶지는 않습니다. 그러나 골프 스윙이란 그대로 하나의 절대적 객체가 아니기에 말이 많을 수밖에 없습니다.

새벽 토란잎에 구르는 영롱한 이슬이 양이 먹으면 우리에게 유익한 우유가 되지만 독사가 먹게 되면 위험한 독이 됩니다. 이렇듯 골프 스윙에도 그 스윙 원칙을 받아들이는 사람에 따라 좋은 원칙이 되기도 하지만 더 망가 뜨리는 경우가 있습니다.

그래서 골프 스윙의 잘못된 고정관념 8가지를 설명해볼까 합니다.

(1) 머리를 고정하라
(2) 왼팔을 똑바로 펴라
(3) 회전하여 백스윙을 하라
(4) 체중이동을 하라
(5) 오른 팔꿈치를 몸에 붙여라
(6) 백스윙 아크를 크게 하라
(7) 공 아래를 쳐라
(8) 천천히 스윙하라

오늘은 (1) 머리를 고정하라에 대해 말씀드려 보겠습니다.

머리를 조정하라는 말은 참 많이 듣는 말이고 실제 미스샷을 하고 나서 머리고정에 신경을 쓰면 샷감이 정상으로 돌아오는 경우가 흔합니다. 보통 머리가 많이 움직인다는 것은 좌우 이동보다는 상하로 움직일 때 문제가 큽니다. 특히 백스윙을 하면서 힘이 들어가면 머리가 위로 들리면서 몸통까지 일어나게 되어 꼬임이 적어지고 맙니다. 높아진 만큼 다운스윙 때 내려찍는 보상 동작을 하면서 볼을 치러 드니 실수가 나오기 쉬운 것이죠.

또한 백스윙시 머리까지 오른쪽으로 따라가면 역시 꼬임을 완전히 하기 어렵습니다. 우리 머리는 생각보다 무겁습니다. 높은 곳에서 추락하면 머리부터 다칩니다. 다운스윙 때도 마찬가지입니다. 머리를 고정시키는 느낌을 갖고 끌고 내려와 휘둘러 감아야 합니다. 머리가 흔들리면서 휘두르면 원심력이 작아지니 거리도 줍니다. 움직임이 크니까 정타치기도 어려워지고 맙니다.

그러면 어떻게 하면 머리를 많이 움직이지 않게 할 수 있을까요?
백스윙을 할 때는 반대 방향(왼쪽)으로 미는 느낌으로 테이크 백을 하고, 볼을 치는 순간 머리를 오른쪽으로 당기는 느낌으로 하는 것이 정답입니다.

머리가 움직이면 많은 문제가 발생합니다만 너무 머리를 안 움직이고 스윙을 하려고 하다가 더 큰 문제를 낳을 수 있음을 지적하고 싶습니다.

원통 안에 서있는 느낌으로 그 원통 안에서는 좌우로 약간 왔다 갔다 하는 정도는 문제없습니다. 당연합니다. 그런데 치명적인 것은 위아래로 움직이는 것으로 꼭 피해야 합니다.

머리를 고정하려는 고정 관념에 빠지면 스윙 과정이 매끄럽지 못하게 됩니다. 이점이 가장 큰 문제입니다. 백스윙에서 너무 머리를 고정하다 보면 체중이동이 덜 되어 키킨윙이 생길 수도 있습니다. 볼을치고 나서도 완전히 목표 방향으로 체중을 이동하지 못하고 오히려 후방으로 물러나는 형태가 되고 맙니다. 당연히 스윙 템포도 일정하지 못하게 되어 실수가 많이 나오게 되는 것입니다,

머리를 고정하려다 전혀 몸을 쓰지못하고 팔로만 치고마는 옹졸한 스윙을 하는 모습을 자주 볼 수 있습니다. 리듬감도 없고 역동적이지 못합니다. 유연성 부족한 노인성 스윙이 되고 맙니다.

대부분 골퍼들은 스윙 축이 두 개입니다. 백스윙에서는 오른쪽 귀에서 아래도 뻗은 선이 축이 되어 백스윙을 완결하고, 칠 때는 왼쪽으로 체중이동을 하므로 왼쪽 귀 라인이 축이 되어 볼을 치고 돕니다.
물론 스택 앤 틸트 이론은 하나의 축으로 치기도 하고, 숏 아이언은 하나의 축으로 치고 다른 모든 샷은 두 개의 축으로 치기도 합니다.

어떻듯 지나치게 머리를 고정하려고 신경 쓰는 것은 경계해야 입니다. 춤추듯 우아하고 리듬감 있는 스윙은 적당하게 머리가 체중이동에 맞춰 움직이는 것이 좋다는 뜻입니다.

너무 머리 고정에 신경 쓰다 더 큰 문제점을 낳을 것을 경계하다 보니 머리를 고정하라고 강조하는 것으로 이해해야 합니다.

"너 자신을 알라" 내 스윙은 어떤가, 한 번이라도 전문가로부터 진단을 받아보는 것을 권해봅니다.

자기가 혼자 생각하는 것과 정반대인 경우가 많습니다. 그래서 골프가 어려운가 봅니다.

다음 편에서 또 뵙겠습니다. 감사합니다.