운동을 좀 다르게 해볼려고 3키로 빠르게 걷고 남은 거리를 달려봤다.
트레일러닝을 해보니 걷는것도 잘 걷는게 중요한 듯 하다.
뭐 물론 맞는지 안 맞는지는 잘 모르겠지만 쓰는 근육이 다르니 나쁘지는 않을거 같다는 생각이 든다.
내일은 본가 거기전 장거리를 좀 뛰고 가야겠다.
갈수록 달리는게 어렵다!!
🏃➡️[나는 달린다] #128, 건강에 투자하자 - 6.80km 오운완 (목표 5km)
3 months ago by hodolbak (82)
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