[나는 달린다] #104

런업 세션 이제 딱 한번 남았다.
발목 부상으로 가볍게 조깅을 위해 A그룹에서 D그룹으로 옮겨 D그룹회원분들과 함께 세션에 참여했다.

평소페이스 보다 1분정도 느리게!
천천히 뛰면서 자세에 집중!
아래 그룹으로 내려오다 보니 원래 그룹분들보다는 세션 훈련량이 좀 여유가 있어 마지막 2키로는 코치님과 뛰면서 궁금한 것도 물어보고 제일 문제였던 한 쪽 어깨가 무너지며 절뚝거리듯이 뛰었던 문제가 있는데 코치님이 자세보고 원인을 말씀해 주셔서 다음번 부터는 주의를 좀 하며 뛰어야 겠다.

개인적으로 너무 좋았던 오늘 세션이었다.^^