@abdullar 님께 스팀파워를 임대받아 뉴비분들을 위해 큐레이션을 하고 있습니다.
남은 기간 어떻게 하면 더 잘쓸지 고민하다가, 한가지를 생각해봤습니다.
운동, 스포츠 활동 인증하기 프로젝트
살면서 무엇보다 중요한 것은 건강! 건강입니다.
잘먹고 잘자는 것도 중요하지만 꾸준한 운동도 정말 중요합니다!!
또한 스포츠 문화활동을 통해 국가 스포츠 경쟁력이 커졌으면 하는 소망이 있습니다.
그래서 다음과 같은 프로젝트를 진행하고 있습니다.
참여 방법
댓글로 아래의 조건 중 하나가 담긴 사진을 남기면 됩니다.
- 운동하는 사진 (헬스, 요가, 필라테스, 런닝 등등)
- 체육활동 사진 (각종 구기종목, 야외활동 등 )
- 프로 스포츠 관람 사진 (축구, 농구, 야구 등 직관 사진)
- 기타. 관련있다 생각하면 올려주세요!
★ 단 그 날의 사진이어야 합니다! 여러분을 믿습니다^^
★ 얼굴이 나올 필요는 없습니다!
이벤트 진행 시간
이벤트 마감은 글 올라간 시점부터 당일 자정까지입니다!
보상 방법
댓글로 달아주신 사진을 보팅하도록 하겠습니다. 많은 분들을 돕기 위해, 강력한 파워보다는 적절히 나눠서 보팅하도록 하겠습니다!
많은 참여와 관심 부탁드립니다..!!
연휴 마지막날이네요!! 즐거운 하루 되세요~~ 항상 참여해주시는 분들 감사드립니다.
★건강한 스티미언이 되기 위한.. 추가적인 제안이 있으면 언제든지 말씀해주세요!ㅎㅎ
재래시장 한바퀴 돌았어요
한가하니 좋았어요
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시장좋죠ㅋㅋ근데 태극기를 걸어놨네요?
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동네 산책한 것도 괜찮죠? ^^
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물론이죠ㅎㅎ
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3일만에가서 몸 쫙 풀고 스쿼트 두시간 조지고 왔습니다!!!
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스커트를 두시간 ㅋㅋㅋ ㄷㄷ
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ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 오늘 최고기록 세운다고 안하셧나요>>?
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6일을 쉬어서 어쩔수없이 저중량으로 오랫동안 했습니다. ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
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모두가 지켜보고있네여ㅋㅋ
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오늘은 154장?의 매트를 깔고 운동 했습니다~ 9시부터 12시까지 빡세게 했더니 온몸이 후들후들 거리네요 :)
첫번째 사진은 운동하는곳에서 본 밖의 모습입니다
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와...저기선 숨만쉬어도 건강이 좋아질것 같은
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간만에 아령 들어봅니다
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아령 가즈아~~!!
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집에 도착. 간단히 줄넘기 찾아서 운동하러 갑니다.
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줄넘기는 역시 김수열이죵ㅋㅋ
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이따 저녁에 운동해서 사진올려야겠네요 ㅎㅎ
이 포스팅 이벤트때문에 요즘 꾸준히 하게되는
@감사해
자기전 배운동!
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감사해도해주시구ㅎㅎ제가 더 감사합니다!
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운동후 먹는 다이어트식 점심
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다이어트 점심이 왜케 맛있어보이는거죠...
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진짜 맛있어보여요ㅋㅋ
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오늘부터 헬스장 열어서 ㅎㅎ 웨이트 하고 왔슴다.
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키야...몸이ㄷㄷㄷ
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또 걷고 걷고 걷기
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매일 어딜 그렇게 가시는짓!ㅋㅋ
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어머니집 뒷산을 다녀왔습니다~ 수돗가 모습이 뙇!!
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수돗가 모형이 뭔가 고급(?)지네여ㅋㅋ
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3일간 먹은 제사음식 좀 빼고 왔어요ㅎㅎ
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제 뱃속 음식도 좀...ㅎㅎ
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오늘도 벤치프레스 ㄱㄱ
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ㄷㄷㄷㄷ
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무게가....
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일부러 사진찍으러 가벼운 운동하고 왔네요. 이런 이벤트도 있구나싶네요. ㅎ
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자주 참여하세요ㅎㅎ
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회사에서 계단오르기 하지요~~~👍🏻
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오늘도 회사에 가신건가욧!ㅠ
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교대근무여서 남들 쉴때 일한답니다 ㅋㅋ
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어께이 간만에 달립니당ㅎㅎ
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오빠(?) 달려~~
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오늘은 스탭퍼 ㄱㄱ
홍열님 연휴 마무리 잘 하세요^^
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아이들과 아이스스케이트를 타고 왔습니다.
열심히 놀아주느라 운동은 2배가 되었네요^^
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와우ㅎㅎ올림픽에 딱맞는 운동이네요
아이들과 노는건 정말 체력이...
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작은 공간이지만 충분한 저의 기구들 정리했습니다^^
새로운 한 주도 화이팅입니다 감사합니다😀
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와 이 아이들 보면 행복하시겠어요ㅋㅋ
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좋은 이벤트 감사드려요 최고에요 ^^
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오늘 오랫만에 산에 올랐네요. 상쾌합니다. ^^
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연휴기간 산이라도 좀 탔어야는데...ㅠ
저도 상쾌한 공기를..
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스크린 야구장행~~
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스크린 야구좋죠ㅋㅋ
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홍열님 명절 마지막날 잘 마무리하고 있나요? ^^
오늘 늦은시간 운동 다녀왔네요!
윗몸일으키기, 그리고 평행봉 했네요.
덤으로 운동 다하고 운동한곳에서 산아래 약 1키로정도 마라톤하여 뛰어내려와서 마무리 딱 좋네요~~~
내일 하루도 화이팅 하세요~~~
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체력이 진짜 대단하세요!
연휴가 끝났네요ㅠ 내일부터 다시 좋은 일상이 되시길!ㅎㅎ
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오늘 마지막 휴일 테니스로 건강다지기.ㅎ
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테니스치기에 좋은 날씨가 점점 찾아오고 있습니닷!
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오늘은 15분정도 걷기가 전부였네요 ㅎㅎ
그리고 지금은 이상화 선수 500m 기다리고 있습니다
금메달 가즈아!!!!!!!!!!
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아쉽게도 은메달...ㅜㅜㅜ
그래도 진짜 잘했어요
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오늘도 응원하며 올림픽 시청을 합니다-
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이상화 선수 눈물...감동이고 최고였네요
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오늘 교회 다녀오다가 철봉이 보이길래 딸아이 잠깐 매달리게했네요. 저도 철봉 만져는 봤어요. ㅋㅋ 무지 차갑더라구요.
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야외 철봉은 아직 무지 차갑죠ㅋㅋㅋㅋ
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날이 많이 풀린것 같아 뒷산에 올라봤는데 아직도 눈이 녹지않고 저리 쌓여있네요. 오랜만에 가슴이 탁트이는것 같네요. 산에 자주 올라야겠어요.
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저도 산소가서 봤는데, 눈이 아직도 있더라구요!
맑은 공기 좋죠ㅎㅎ
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벌써 연휴 마지막 날이라니 믿겨지지가 않네요 ㅠㅠ
힘든 몸을 이끌고 돌아와서 간단하게 계단만 이용했습니다.
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저두 믿기지가않네요...ㅜ
이 계단도 이제 낯설지가 않습니다ㅎㅎ
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오늘도 올림픽보면서 운동해용
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다리 쭉피고 더 빠짝듭니다
고개들고 배꼽봅니다
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오늘은 운동 나가지 않고 올림픽 모드, 팀 추월 경기 전 시상식 보니 좋네요~
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최민정선수 너무 잘했어요
오늘 팀추월좋았구, 이상화선수도 진짜 잘했네요!ㅎㅎ
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오늘은 올림픽을 보면서 레그레이즈 운동을 했어요~~
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짜세 좋구요~~
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월요일부턴 헬스를...!
항상 감사합니다
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원상폭격이 생각나는...
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연휴에는 거의 운동을 못 했네요 ㅠ
오늘은 간단히 티비보며 자전거타기로~!
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사실 저도 연휴에는 운동을....ㅎㅎ
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설 연휴가 끝나고 드디어 집에 도착해서 오랜만에 철봉을 해보았습니다.
며칠동안 어찌나 먹었던지 몸이 너무 무거워져 버렸네요.
매일 운동해야 겠습니다.
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저도 며칠만에 집에와 철봉을 했더니..
몸이 무지 무겁더라구요ㅎㅎ
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ㅎㅎ 전 2키로 넘게 3키로 가까이 몸이 불었습니다.
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좋은 이벤트 감사합니다~
팔로 보팅 리팀 완료~
오늘 약초산 갔다 왔습니다~
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오ㅎㅎ리스팀까짓
감사합니다
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일요일에는 스트레칭...^^
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스트레칭이 제일 중요하죠!ㅎㅎ
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잠깐 놀이터 갔다가 지금은 열심히 농구 sk 응원하고 있네요 ㅋㅋ 가즈아 스크 삼성 학살 가즈아~~ 전 kcc팬임 ㅋㅋㅋㅋ
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엇ㅎㅎ저도 kcc 15년차 팬입니다ㅎㅎ
농구장 바닥닦이 알바도했던
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요즘은 농구가 비인기 종목이 되어버린게 ㅜㅜ 승부조작 파문 이후 계속된 승부조작 ㅠㅠ
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조카랑 놀이터에서 놀아주었네요
이것도 운동이 되는지 힘이 드네요
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아이놀아주기는 진짜 힘들죠ㅜㅜ
저 언급해주신거 봤어요ㅠㅠ 너무 감사합니다
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와우 좋은 이벤트네요 ^^
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감사합니다ㅎㅎ
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오늘은 근육대신 뇌를 찌웁니다!ㅎㅎ
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오ㅎㅎ저도 뇌를 쫄깃하게 만들어야 되는데...
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Buena idea me encantoo..
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우와~ 다른분들은 연휴에도 꾸준히 운동 하시네요! 저는 어떻하죠 ㅠㅠ 엄청 먹고 놀기만 해서 ㅋㅋㅋㅋㅋ 운동은 스킵했다능^^ 열심히 운동하시는분들 응원만 하고 갑니당^_~
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왜 이동네는 일요일에 헬스장이 쉬는걸까요? ㅋ 연휴동안 몸다 풀렸는데 ㅠ
홍열님 명절 잘보내셨나요? ㅋ 올해 설명절은 좀 짧은 느낌이네요~ 내일 출근이라니... 감기때문에 골골되고 있는데 내일은 빡세게 운동해서 몸속에 있는 나쁜기운좀 빼내야 겠네요!!^^
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명절 내내 알콜, 잠과 함께한 1인입니다ㅎㅎ
감기때문에 고생이 많으신가봐요..아픈데 쉬셔야죠! 운동까지 하려하시다닛ㅎㅎ낼부터 좋은 한주되세요~~!! 늦었지만 새해 복 많이 받으세요
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:) 너무 꾸준하신데요.
한번 하고 안하시려나 했는데, 이리도 꾸준히 이벤트를 하시니,
아무래도 30,000년 동안 은폐하고 있던 운동내공을 꺼내들어, 뱃살털기 신공을 시전해야겠군요... 하 살도뺴고, 건강도 up하고 거기에 보팅도 받는 1석 3조!
하지만... 저의 결심이 내일 저녁까지 가야할터...
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꾸준하다 해주시니 감사하네요! 저도 어느덧 여까지 오게된 제가 신기합니다ㅎㅎ
1석3조 기다리겠습니다ㅋㅋ
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소화시키는중
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