안녕하세요 hyokhyok 입니다
요즘 살빠진것 같단 소리를 들어 기분좋게 식사를 하였습니다
50% 정도의 성공율이지만...폰이 꺼진날 많이 걸어서 하루는 날아갔네요 ㅠㅠ
저의 행동패턴을 분석해보니 만걸음을 걸을 수 있는 방법은 간단하였습니다
평일
출퇴근 이외 점심 저녁 팀원들과 식사하러 나가기
주말
여친님과 만나기
왜 실패하였는가..
일욜은 푹쉬었고 주중에는 팀원들과 밥을 안먹고 칼퇴후 집에서 휴식을 취하였습니다
식단은 어땠는가?
식단은 다이어트 식단을 먹기보다 양 자체를 확 줄이고 가끔 맛있는 것을 먹었습니다
과식과 야식은 먹지 않았습니다
결과는?
요즘 살빠졌다는 소리와 여친이 다이어트하냐는 의심을 하기 시작했습니다
좋겠네?
아뇨..만걸은 걷기는 실패하고 요즘 슬럼프라 그런지 제목그대로...그냥 살이 빠지고 있는 상태입니다
심지어 글도 예전의 느낌이 안나는군요...개그감마저 잃었다 ㅠㅠ
어쩌려구 ㅠㅠ
제대로 된 휴가를 못간지 오래된것같아...3주후 제주행 티켓과 3일치 휴가계를 내고 훈련을 갑니다
훈련이라니?
네...휴가가 아니라 훈련....스쿠버다이빙 하러 갑니다 제주가서 4박5일중 가는날 오는날 빼고 물속에만 있을 예정입니다...아무생각도 없이 바다와 물아일체 내가 물고기인지 물고기가 나인지...
만 걸음 말고 따로 운동을 하시는게 있는건가요? ㅎㅎ 만걸음 가지고만 체중이 쉽게 감소가 되지 않을것 같아서요. 좀 먼 곳에 출퇴근을 하는 사람들의 경우 만 걸음은 그렇게 많은 것 같지 않아서요 ㅎㅎ
Downvoting a post can decrease pending rewards and make it less visible. Common reasons:
Submit
출퇴근만하면 4천걸음이고요...운동을 조금씩한게 도움이 됐나봅니다 야식을 끊은게 더 큰 도움일수도 있고요 ㅎㅎ
Downvoting a post can decrease pending rewards and make it less visible. Common reasons:
Submit
먹는게 중요한거군요 ㅎㅎ 스트레스를 먹는걸로 푸는데 이런 ㅠㅠ
Downvoting a post can decrease pending rewards and make it less visible. Common reasons:
Submit
ㅋㅋㅋ 먹는거 신경안쓰려면 엄청 운동해야합니다 벤쯔?처럼요
Downvoting a post can decrease pending rewards and make it less visible. Common reasons:
Submit
주변에서 살이 빠진것을 알아볼 정도면 많이 빠졌나봐요 (성공적!)
저는 요즘 편하게 지냈더니 1키로가 쪄버렸네요 ㅡ,.ㅡ;;
스쿠버 다이빙 조심히 잘 하시고 오세요 ^^
Downvoting a post can decrease pending rewards and make it less visible. Common reasons:
Submit
ㅎㅎ 감사합니다 힘이들었었나 ㅋㅋㅋ 알아보더라고요 1키로면 금방빠지실거에요
Downvoting a post can decrease pending rewards and make it less visible. Common reasons:
Submit
저도 살 한번 빼보려고 하루에 맛있는거 다 먹고 그 하루동안은 아무것도 안먹는 다이어트를 해보았습니다ㅎㅎ
살이 꽤 잘 빠지더군요ㅋㅋ
아쉽게도 요요현상으로 인해 다시 되돌아갔지만요ㅋㅋ
Downvoting a post can decrease pending rewards and make it less visible. Common reasons:
Submit
ㅋㅋㅋ그건 당연히 다시돌아가는...ㅋㅋ 화이팅입니다
Downvoting a post can decrease pending rewards and make it less visible. Common reasons:
Submit
슬럼프 잘 넘기시길 바라겠습니다.
으샤으샤!!
Downvoting a post can decrease pending rewards and make it less visible. Common reasons:
Submit
감사합니다 ㅎㅎ다이어트계의 환태자 환님도 화이팅이십니다
Downvoting a post can decrease pending rewards and make it less visible. Common reasons:
Submit
오 휴가 가셔서 스트레스 확 날려오시길~~ 그래도 조금 빠지셨다니 반성공이신거 같네요^^
Downvoting a post can decrease pending rewards and make it less visible. Common reasons:
Submit
아직 많이 남았지만 기대를 하며 ㅋㅋ 버텨야겠어요 ㅎㅎ 다이어트도 더하구요 ㅎㅎ
Downvoting a post can decrease pending rewards and make it less visible. Common reasons:
Submit
역시 슬럼프에는 떠나는 것이 답이죵! 주변 사람들로부터 살빠졌다는 이야기를 들은걸로 봐서는 빠지긴 하셨나봐요!! ㅋㅋ 슬럼프 극복하시고 더더더 파이팅
Downvoting a post can decrease pending rewards and make it less visible. Common reasons:
Submit
감사합니다 ㅎㅎ 빠졌단 소리듣고 보니 빠진거같기도 하고 그러네요 ㅎㅎ 얼른 떠나고 싶네요 ㅎㅎ 16일 남았네요
Downvoting a post can decrease pending rewards and make it less visible. Common reasons:
Submit
와 스쿠버다이빙요? 멋지네요!
기본적으로 수영을 잘 하시나봐요!
전 가슴깊이 오는 수영장에서도 잠수할때마다 물먹고왔어요ㅋㅋㅋㅋ
Downvoting a post can decrease pending rewards and make it less visible. Common reasons:
Submit
아뇨 수영은 잘...ㅋㅋㅋ 스쿠버다이빙과 수영은 별개라고 생각합니다 ㅋㅋㅋ 물론 수영 잘하면 물속에서 움직일때 좋기는 하지만요 ㅋㅋ 오 해보셨나봐요 ㅎㅎ
Downvoting a post can decrease pending rewards and make it less visible. Common reasons:
Submit