힐링 이벤트 #1-1. 공감표현....(마감. 새로운 주소를 찾는데로 공감 표현 이벤트 1-2회를 시작하겠습니다. )

첫번 째 힐링 이벤트를 "공감 표현을 연습"을 하는 것으로 정했습니다. 공감은 소통의 기본입니다. 그러나 정작 공감하는 마음을 잘 표현하는 것은 쉽지 않습니다. 공감하는 마음을 잘 표현하면 많은 갈등을 풀수 있고 마음으로 깊이 가까워 질 수 있습니다. 그러나 우리는 공감을 받는 것을 좋아하고, 많은 공감을 받고 싶어하지만 정작 내가 타인에게 공감을 해 주는 것에는 대단히 인색하거나 어색합니다. 또 공감하고 싶어도 공감 표현 훈련이 잘 안되어 있어 공감표현을 해야할 상황에도 공감을 하지 못하기도 합니다 .

부부상담이나 대인관계에서는 반드시 공감표현을 통해 문제의 실마리를 잡아 풀어갑니다. 또한 공감 표현으로 상대의 얼어붙은 마음을 풀어주고, 마음의 상처를 치유하고 , 친밀감과 이해력을 키웁니다. 공감으로서 우리는 서로 하나임을 느낄 수 있습니다.

공감이 가진 힘에 대한 저의 경험을 공유하겠습니다.
저는 오래전 어떤 공감표현 연습을 위한 그룹에 있었습니다. 그때 몇몇 사람들이 무의식중에 저를 향해 공감이 아닌 판단과 의심을 표현하며 저를 자기들의 의도대로 끌어 가려는 상황과 부딪히게 되었습니다 . 대화속에서는 언제나 이런 일이 일어납니다. 그때 저는 그들의 부정적인 에너지와 연결하지 않고 완전히 제 마음을 그 자리에서 해방시켰습니다. 그러자 저는 그 부정적인 상황임에도 불구하고 그들의 자유를 허락하면서도 대단히 평화로운 상태에 머물어 있을 수 있었습니다.

그들은 처음에는 나를 제외하고 자기들끼리 대화를 계속 하려 했습니다. 그런데 어쩐 일인지 대단히 불균형한 에너지가 장을지배하여 저를 빼고 대화를 계속 하는 것이 불가능 해졌습니다. 그들은 또 저를 그들의 부정적 의도대로 끌어갈 수도 없게 되었습니다. 그들은 난처해졌고 누군가 상황의 흐름을 바꾸어야만 했습니다.

그때 그룹 구성원들이 저를 향해 다시 공감표현을 시작했습니다. 그러나 그것은 너무도 자신들의 일방적 해석이어서 내 마음을 건드리지 못했습니다. 그들은 그때 내가 내 마음을 해방시켜 평화로움 속에 머무는 것을 인정하지도 않았을뿐더러 내가 가식을 떨고 있다고 솔직하게 화가 난다거나 혹은 짜증난다는 감정을 표현하라고압박하고 있었습니다.

저는 제 상태를 설명했지만 그들은 제 말을 믿지 않고 그들이 믿고 싶은 것을 믿고 있었습니다 . 그때 어떤 사람이 제가 그 자리에서 제 마음을 해방시켰고 그래서 아무것도 상관하지 않으며 매우 평화롭고 온전한 상태에 있는 것이라고 말 했습니다. 그 공감 표현은 물론 제가 이미 말했던 것이었습니다. 그러나 그 말이 가장 정확하게 제 상태를 그대로 같이 느껴주는 것이었습니다.

그 말을 다른 사람을 통해서 듣자 제 심장이 마치 꽃잎이 바람에 떨리듯이 그렇게 떨렸습니다. 그냥 가슴에서 심장의 떨림과 함께 기쁨이 물위의 파문처럼 번져나갔습니다. 너무도 행복했습니다. 그리고 공감 표현 한 마디로 인해 그와같은 기쁨을 느꼈던 적은 처음이었습니다. 저는 공감의 위력을 그때 대단히 강력하게 체험했습니다.

저는 오랫동안 공감표현을 연습하고 있지만 아직도 잘 한다는 생각이 들지 않습니다. 공감 표현은 반드시 연습해야만 하는 것입니다.

사람에게 따듯함을 느끼게 하고, 모든 인간관계를 부드럽게 하며 , 상대방의 마음을 열어 주는 것이 공감입니다. 따라서 나의 생각과 내 마음 또한 상대에게 더 잘받아 들여지게 할 수 있는 것입니다.

또한 공감은 우리에게 무조건적인 기쁨을느낄수 있게 해 줄 수도 있으며, 때에 따라서는 영혼의 해방을 느낄수도 있습니다. 대단한 황홀감과 긍정적인 에너지로 축복 받을수 있게 해주는 것이 공감입니다. 다수에게 무조건적인 진심어린 공감을 받는 사람은 실로 축복을 받는 것과 같습니다. 그의 자존감은 커지고 에너지는 대단히 업 됩니다. 우리는 공감을 통해 서로를 축복할 수 있습니다.

우리가 사람을 대할 때 우리는 먼저 그 사람을 판단하거나 의심할 수 있습니다. 아니면 우리는 그 모든 것 보다 먼저 그 사람을 느껴주고 공감할 수 있습니다. 판단 혹은 의심당하는 누구나 방어적이 됩니다. 공감받는 누구나 마음이 따듯해져서 쉽게 열립니다. 우리는 대화를 할 때에 상대방을 방어하게 할 수도 있고 마음을 열어놓게 할수도 있습니다. 우리는 우리가 원할 때, 원하는 상황을 가져 올수 있도록 연습해야만 합니다.

이곳 스팀잇은 공감, 나눔, 표현, 이타성 등을 연습 하기에 너무 좋은 곳입니다. 제가 처음 스팀잇에 들어왔을 때 스팀파워를 나눔하는 분들을 보며 '나는 저렇게 나눌 수 있을까?' 생각해 보고는 많이 부끄러웠습니다. 힘내서 저도 좋은 덕목들을 연습하는 마음으로 스팀잇을 하고 있습니다.

공감에 대해 명료하게 정리해봅니다.

공감이란?

• 상대방이 표현한 의도, 맥락, 문구나 말, 의미, 표현, 배경, 환경 ,처지 등에 대해 긍정적으로 "이해했다." 는 표현을 해 주는 것이다.
• "너는 그렇게 생각할 수 있어! 그런데 나한테는 너의 ~이러이러한게 참 좋게 느껴지네. " 하는 의미 정도로 생각해
  야 한다.
• 네가 맞다. 옳다고 인정해 주는 것을 의미하는 것은 아니다.
• 나는 그와 다른 견해를 가지고 있어도 그에게 공감이 가능하다.
• 공감이란 상대방의 마음을 부드럽게 해주고, 마음을 열어 주어서 내 의견이 상대방에게 잘 전달 되도록 하는 목
  적을 가지고 있다.
• 공감이란 상대방을 같이 느껴주는 것이다.

ps.공감에 대해 궁금한 점이 있으신 분은 댓글로 질문 주세요.

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힐링 이벤트. 제 1회 공감 표현

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이벤트 취지.

• 공감대화를 연습하여 가정이나 친구 직장등 대인관계에서 실제로 적용 할 수 있게 한다.
• 공감을 연습하고 공감표현을 키워 부드럽고 따듯한 소통능력을 함양하면서 동시에 뉴비를 지원한다.

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이벤트 참가 자격.

• 공감표현을 키우면서 소통능력을 증대하고 뉴비 또한 지원할수 있는 이벤트에 참여하고픈 스티미언 누구나.

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참가 방식.

• 이글에 보팅하고 댓글에 이벤트 참가 의사를 밝힙니다.
• 제가 선정한 뉴비님의 글을 링크 따라 가서 읽고 보팅하고 공감 댓글을 답니다.
• 참가자가 보팅을 두번해야 합니다. 그래서 저도 두번 보팅해드리겠습니다. 댓글에 약하게 한번
  그리고 블러그 찾아가서 최신 글에 강하게 한번 더...

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이벤트 보상.

• 제가 링크한 글에 가서 이벤트 참여자가 공감한 글을 읽고 약한 보팅한번
  그리고 블러그 찾아 가서 최신 글에 좀 강하게 한번 더 보팅해 드리겠습니다.
• 강한 보팅 금액은 두자리 숫자로 찍어 드립니다. 가능한 높게^^
• 현제 저는 약 4천 5백 파워를 가지고 있습니다.
• 좋은 공감 댓글에는 풀보팅도 해 드립니다.
• 완전 충전시 25%보팅은 0.19 그리고 100% 풀 보팅은 0.74찍힙니다.

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적용:
*공감 연습을 하고 집이나 직장등 사회생활, 대인관계에서 공감을 잘 활용한 글을 써 주신 것을 제가 보면 보팅 내지 풀 보팅 혹은 보팅 + 리스팀 해드리겠습니다. 어쩌면 그 다음 이벤트의 대상글이 되실 수도 있습니다. 이부분은 시간과 이벤트 기간이 맞아야 하기 때문에 가급적 그분의 블러그에서 좋은 글을 물색하여 이벤트 대상으로 할 수있도록 블러그 글을 모니터링 하겠습니다.

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@isis-lee를 멘션 등록하시고 글이나 댓글에 저를 소환하실 수 있습니다. 어떤 경우냐면요. 아무리 노력해도 공감을 전혀 할수가 없어요. 지금까지 해본적이 없기 때문에, 혹은 공감을 적용하고 활용한 글을 쓰고서 봐 달라고 하셔도 되고 저의 짧은 소감을 듣고 싶은 경우도 저를 소환하시면 됩니다. 너무 자주 많이 사용하지는 마세요. 제가 와도 그만 안 와도 그만이라고 편하게 생각하시는 경우만 사용해 주세요. 제가 체력이 그다지 많지 않아서요.
소환이 너무 많거나 빈번하면 불응할 수 있기 때문에요.

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오늘의 공감 대상글

• @withme 님의
  https://steemit.com/kr/@withme/5cmask
  "취객의 난동과 우리"
  제가 공감하기 좋은 글을 임의로 선정했습니다.
  찾아가셔서 다른 분들의 공감글도 읽어 보시고 다양한 관점과 다양한 표현으로 공감을 해보세요.

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언제까지.

• 제목에 이벤트 마감이라고 표시하는 날 까지.
  보팅 완료는 며칠 여유를 주세요.
  보팅 완료가 되면 다른 글 링크나 다른 이벤트가 시작됩니다.
  공감하기 쉬운 글부터 시작하여 점점 공감하기 어려운 글들로 선정합니다.

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힐링이벤트를 시험가동해봅니다. 해보고 문제나 단점을 보완해 나가겠습니다.
지금은 최대 보팅액이 0.74로서 그다지 높지 않을지도 모릅니다. 그러나 이렇게 시작하여
더 높은 금액을 드릴수 있도록 저 자신 또한 성장해 나가겠습니다.
힐링 이벤트를 지원하고 성원해 주시면 감사하겠습니다.

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이 이벤트는 @lucky2 님 @bumblebee2018 님 그리고 @ksc 님의 무상 스팀파워 임대로 진행되는 것입니다.
세분께 감사드립니다.

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