여름 시즌이 시작되었습니다. 이 계절에는 당신의 사소한 부주의가 당신을 많은 질병의 희생자로 만들 수 있습니다. 그렇기 때문에 여름에는 이러한 야채, 과일 및 음료를 섭취해야 합니다. 많은 양의 영양소와 물을 함유하고 있습니다. 그런 상황에서 오늘은 그런 차가운 음료에 대해 알려드리겠습니다. 매일 섭취하면 여름 내내 몸이 시원해집니다.
여름 시즌이 시작되었습니다. 이 계절에는 당신의 사소한 부주의가 당신을 많은 질병의 희생자로 만들 수 있습니다. 그렇기 때문에 여름에는 이러한 야채, 과일 및 음료를 섭취해야 합니다. 많은 양의 영양소와 물을 함유하고 있습니다. 그런 상황에서 오늘은 그런 차가운 음료에 대해 알려드리겠습니다. 매일 섭취하면 여름 내내 몸이 시원해집니다.
- 코코넛 워터 마시기
여름에 코코넛 워터를 섭취하면 체내 수분 부족을 해소할 수 있습니다. 설사, 구토 또는 설사의 경우 코코넛 물을 마시는 것은 건강에 매우 유익합니다. 코코넛은 물 부족을 채워주는 매우 유익한 음료입니다. 그렇기 때문에 가급적 낮에 섭취해야 합니다.
- 망고 판나 먹기
여름에 망고 판나를 섭취하면 건강에 매우 좋습니다. 열사병으로부터 몸을 보호해주는 생 망고로 만든 셔벗입니다. 따라서 여름에는 매일 두 잔의 망고 판나를 섭취하세요. 섭취하면 약한 소화력, 변비 및 위장 관련 문제도 완화될 수 있기 때문입니다.
병 조롱박 주스
병 조롱박 야채는 대부분의 어린이와 노인이 좋아하지 않습니다. 그러나 당신은 그것이 우리 몸의 수분 부족을 줄이는 과도한 양의 수분을 포함하고 있다는 것을 모릅니다. 칼슘, 마그네슘, 비타민 A, C 등이 다량 함유되어 있습니다. 우리 몸에 많은 도움이 됩니다. 그렇기 때문에 여주 주스의 섭취는 여름에 매우 유익합니다.
사투리 주스 섭취
사뚜 주스를 섭취하는 것은 위의 열을 진정시키는 데 매우 유용합니다. 설탕을 섞어서 드시는 분들도 많고, 소금과 향신료를 섞어서 드시는 분들도 많은데 여름에 사뚜 샤베트를 드시면 아주 좋습니다.
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