다이어트스팀/홈트 2018-06-01
오랜만에 다이어트스팀을 쓰네요.
샤오미 체중계가 고장인지 몸무게가 이상하게 나오네요;;
아침 저녁으로 푸쉬업 - 레그레이즈 - 고블린스쾃 타바타를 하고 있는데요,
몇일간 계속 했더니 지루하기도 하고, 너무 힘들어서 오늘은 턱걸이 입니다.
손가락 다치기 전에는 세트당 최소 10개, 첫 세트는 13~14개까지 했었는데
손가락 다치고 몸무게가 갑자기 늘면서 확실히 줄었네요.
7개 넘어가면서 자세도 무너지고 올라가는게 힘들어 보입니다.
후인고정도 잘 안되고 어께가 올라가는것 같습니다.
팔꿈치도 너무 앞으로 가서 이두 포함 팔에 힘이 많이 받는것 같습니다.
그냥 운동할때 몰랐는데 영상을 찍어보니 자세가 너무 안좋네요.
그래도 이걸로 자극받아 열심히 해보겠습니다!
모두 득근하십시요!!
운알못은 그냥 우와...하고 봤네요ㅋㅋㅋ 화이팅! 저도 다이어트 성공할게요!
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감사합니다! 앞으로 동기부여 차원에서라도 꾸준히 올려야겠습니다! 파이팅하세요!!
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우와.. ㄷㄷㄷ 전 언제쯤 한개라도 제대로 할까요?^^;;
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^^ 금방하실수 있습니다! 파이팅입니다!
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초보자인 제가 보기엔 자세가 흐트러짐이 없어보이는데
대단하시네요.
아... 나도 운동해야하는데 ^^
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:) 과찬이십니다~ 운동을 쉬었더니 엉망이네요. ㅎㅎ ^^;;
득근하십시요~
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