[다이어트스팀/홈트] 2018-06-01. 오늘은 턱걸이!

in kr •  6 years ago 
다이어트스팀/홈트 2018-06-01

오랜만에 다이어트스팀을 쓰네요.
샤오미 체중계가 고장인지 몸무게가 이상하게 나오네요;;

아침 저녁으로 푸쉬업 - 레그레이즈 - 고블린스쾃 타바타를 하고 있는데요,
몇일간 계속 했더니 지루하기도 하고, 너무 힘들어서 오늘은 턱걸이 입니다.

손가락 다치기 전에는 세트당 최소 10개, 첫 세트는 13~14개까지 했었는데
손가락 다치고 몸무게가 갑자기 늘면서 확실히 줄었네요.
7개 넘어가면서 자세도 무너지고 올라가는게 힘들어 보입니다.
후인고정도 잘 안되고 어께가 올라가는것 같습니다.
팔꿈치도 너무 앞으로 가서 이두 포함 팔에 힘이 많이 받는것 같습니다.

그냥 운동할때 몰랐는데 영상을 찍어보니 자세가 너무 안좋네요.
그래도 이걸로 자극받아 열심히 해보겠습니다!

모두 득근하십시요!!

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운알못은 그냥 우와...하고 봤네요ㅋㅋㅋ 화이팅! 저도 다이어트 성공할게요!

감사합니다! 앞으로 동기부여 차원에서라도 꾸준히 올려야겠습니다! 파이팅하세요!!

우와.. ㄷㄷㄷ 전 언제쯤 한개라도 제대로 할까요?^^;;

^^ 금방하실수 있습니다! 파이팅입니다!

초보자인 제가 보기엔 자세가 흐트러짐이 없어보이는데
대단하시네요.
아... 나도 운동해야하는데 ^^

:) 과찬이십니다~ 운동을 쉬었더니 엉망이네요. ㅎㅎ ^^;;
득근하십시요~