[중년의 다이어트] 다이어트에 필요한 사소한 마음의 기술(1)

믹스 커피와 탄산수를 입에 대지 않고 물로 대체하겠다는 결심은 오늘 하루 잘 지켜졌다.

딱 한 순간,

집에 돌아와서 인스턴트 스파게티를 전자렌지에 데워서 먹으려고 식탁에 앉은 순간,

'아, 스파게티에는 콜라가 딱인데...' 하는 생각이 들었다.

위험했다.

냉장고에는 아이들이 먹던 1.5리터 콜라가 반이 넘게 남아있는데...

그 순간에 나는 조금 유치하게도 마음을 속이기로 했다.

잠깐 눈을 감고

나는 지금 멋진 레스토랑에 앉아서 아주 고급한(?) 스파게티를 먹고 있다.

내 앞의 커다란 유리 물잔에 웨이터가 생수를 따라주고 갔다.

그 물을 한모금 마시고

우아하게 스파게티를 먹는다...

이렇게 생각했다.

그렇게 마음 먹고

콜라 대신 물과 함께 스파게티를 먹어보니, 어라?

맛.있.었.다.

다이어트에는 마음을 다스리는, 마음을 속이는 기술이 절실히 필요하다.