좋은 기름은 우리 몸에 많은 유익을 준다고 하죠.
그래서 요즘 아보카드,코코넛,올리브 오일에 관심을 갖게 되어서 오일 쇼핑을 하였네요.
주문한 아보카드 오일이 도착을 하였어요.
아보카드 오일은 혈액 속 노폐물과
나트륨을 배출해주는 칼륨이
일반 과일보다 3배 가량 많다고 합니다.
그리고 엽산도 최고 수준으로 함유되어 있고,불포화지방산은 기타 다른 오일보다 월등히 함유량이 높은 슈퍼푸드라고 소개를 하네요.
이런 오일 꼭 찾아 먹아야죠.
그리고
아보카도 오일은 발연점이 높아
튀김이나 볶음 요리에 사용해도 좋다고 하니 주부로서 반가운 식품입니다.
받자마자 티스푼으로 하나 먹어보니 그냥도 먹을만 하네요.
당장 야채 샐러드에 넣어봐야 겠어요.
나물같은 채소 무쳐먹을 때 사용하면 좋을 듯 합니다^^
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Aha! This looks very interesting! I usually see olive oil!
Would love to taste this oil!
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비누만들때도 아보카도 오일 사용했어요^^
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Good
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튀김에 사용하는 것이 무척 궁금해 지네요 ㅎㅎ
너무 비싸서 튀김은 좀 무리일까요^^
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