파파야 - 파파야에는 비타민 C, 섬유질 및 항산화제가 들어 있습니다. 최대 88%의 수분을 함유하고 있습니다. 과일은 면역력을 높이는 데 가장 효과적입니다. 비타민이 풍부한 파파야는 당뇨병 환자에게 매우 유익합니다. 이 외에도 체중 감량을 원한다면 식단에 파파야를 포함시켜야 합니다.
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