❄차가운 물이 오히려 우리 몸에 좋은 몇 가지 '반전' 이유❄

왠지 몸이 안 좋으면 따뜻한 물로 샤워해야 한다고 생각하겠지만 찬물 샤워는 오히려 시토카인을 비롯하여 면역에 중요한 성분들을 분비시켜 면역력 체계를 강화시킨다고 한다

차가운 물은 몸과 정신을 깨워준다
특히 아침에 마시는 차가운 물은 잠들어 있던 신진대사를 깨워주고 하루를 워밍업 할 수 있게 해 준다

차가운 물을 마시는 것은 몸의 열을 식혀 줄 뿐만 아니라 변비도 예방 해 소화기 내부의 열을 빼주고 활발한 장 운동을 시켜준다고 한다.

시원한 물을 마시는 것은 사람을 더 행복하게 만든다고 한다 차가운 물로 샤워하는 것은 고통을 완화시키는 데에 큰 도움이 되고 기분을 좋게 만들면서 우울감을 없애 주는데 큰 효과를 발휘한다고 한다

좋은 생각 앞에는 '더' 를 붙이고
나쁜 생각 앞에는 '덜' 을 붙여 보세요~~
더 행복하고 덜 슬프지 않나요?
편안하고 여유로운 저녁시간 되세요^^♡