#μ½μ΄κ³΅λΆ
πλΆλ무
μμ½λͺ
.μΌλΆλͺ©
μ±μ§.λ°λ» μ§λ€
κ½λ§.μ μ
μ°¨ ν¨μ λλ¬Ό μμ¦ λ΄κΈμ£Ό
1.νΌλΆμ§ν κ°μ λ° λ¬΄μ’μ¦μ κ°μ
λΆλ무λ₯Ό μ΄μ©νμ¬ μν νΌλ 건μ κ³Ό κ°μ μ§νμ΄ κ°μ λλ μ¬λ‘κ° λμ΄κ°μ λ°λΌ νΌλΆμ§νμ κ°μ νλλ° λμμ΄ λλ κ²μΌλ‘ μ¬κ²¨μ§κ³ μμ΅λλ€.
λν, λΆλ무μλ ν΄λ κ³Ό νκ· ν¨κ³Όκ° μμ΄ λ¬΄μ’μ κ· μ μ΅μ νμ¬ μ£Όμ΄ λ¬΄μ’μ μ¦μμ΄ λ«λλ‘ νλλ° λμμ μ€λλ€.
2.νκ· ν¨λ₯ λ° νμ°ν ν¨κ³Ό
λΆλ무μ νλμ°μ Aν λ κ° λ°μ΄λ¬μ€λ₯Ό μ΅μ νλ ν¨λ₯μ νλ κ²μΌλ‘ μλ €μ Έ μμ΅λλ€.
λλΆμ΄ μΈμ²΄μ μ ν΄ν ν©μν¬λμκ΅¬κ· , νλ ¨κ΅¬κ΅°, μ₯ν°νΈμ€κ· , λ Ήλκ°κ· λ° μ°μμκ΅¬κ· λ±μ μ΅μ νκ³ μ΄κ· νλ ν¨λ₯μ μ§λκ³ μμ΅λλ€.
λΆλ무μ νμ°ν μ±λΆμ νμ¬ νμ°νμ λ‘ μ¬μ©νκ³ μλ BHA, BHT, ν μ½λ λ‘€ λ±μ νμ°νμ λ³΄λ€ λμ± ν¨λ₯μ΄ μ’λ€κ³ μλ €μ§λ©° μ²μ° νμ°νμ λ‘ κ°κ΄μ λ°κ³ μμ΅λλ€.
3.μ§μ¬μμ© λ° μλ ΄ν¨κ³Ό
λΆλ무 νλμ° μ±λΆμ μλ ΄μμ©μ μνμ¬ μ€μ¬λ₯Ό λ©κ² νλλ° λμμ΄ λ©λλ€.
μ₯μΌμ μ¦μμ΄ λμμ§λλ‘ νλλ° λμμ μ£ΌκΈ°λ ν©λλ€.
νλμ° μ±λΆμ νΌλΆ μ λ§μ μμ²λ₯Ό ν볡μν€λ λ°μλ λμμ΄ λλ ν¨λ₯μ μ§λκ³ μμ΄μ κΆ€μμ μΉλ£νλ λ°μλ λμμ΄ λ©λλ€.
μΆνμ΄ λ°μ νμμ λ μ§νμμ©λ νμ£ .
4.체μ€μ‘°μ
λΆλ무μ ν΄λ¦¬νλ μ±λΆμ λμ μ½λ μ€ν λ‘€μ΄ μ°νλλ κ²μ λ§κ³ νμ‘μ λ§κ² ν΄μ£Όμ΄ λλ§₯κ²½ν λ±μ μ§νμ μλ°©νλλ° λμμ μ€λλ€.
λν, μμ·¨ν μ§λ°©λμ¬λ₯Ό μ΅μ νμ¬ μ²΄λ΄μ μ§λ°©μ΄ μΆμ λλ κ²μ λ§μμ£ΌκΈ°λ νλλ°μ.
λΆλ무 μμ λ€μ΄μλ EGCG μ±λΆμ΄ 체μ§λ°©μ λ Ήμ¬μ£Όλ μν μ νμ¬ λ€μ΄μ΄νΈμλ λμμ΄ λ©λλ€.
μμ·¨λ°©λ² λ° μ£Όμμ¬ν
λΆλ무μ κ»μ§μ΄λ κ°μ§λ₯Ό λ¬Όκ³Ό ν¨κ» λμ¬ μ§μ‘μΌλ‘ μμ·¨ νμ€ μ μμ΅λλ€.
μ§μ‘μΌλ‘ κ°κΈμ νλ©΄ μΆ©μΉλ₯Ό κ°μ νλ λ°μλ λμμ΄ λμ΄ λ€μνκ² νμ© νμ€ μ μμ κ²μ λλ€.
Downvoting a post can decrease pending rewards and make it less visible. Common reasons:
Submit