#๊ฑด๊ฐ์ ๋ณด
๐๊ตฌ๊ธฐ์
๐๋ชธ์ ์ข์ ์ฝ์ด
โฆ๏ธ๋ค๋ฅธ์ด๋ฆ
๐์ง๊ณจํผ ๊ตฌ๊ธฐ์ฝ ์ง๊ณจ์ ๊ตฌ๊ธฐ๋ฌ
โฆ๏ธ์ฝํจ
๐ํญ์ง๊ฐ ๋ฉด์ญ๊ฐํ์์ฉ๋ฑ
โฆ๏ธ์ด์ฉ๋ถ์
์ด๋งค๋ฟ๋ฆฌ
โฆ๏ธ๊ฐํ์๊ธฐ
6~9์(์ฐํ์์ฃผ์)
โฆ๏ธ์ฑ์ทจ์๊ธฐ
๊ฐ์(์ฑ์ํ ์ด๋งค) ์ฐ์ค(๋ฟ๋ฆฌ)
โฆ๏ธ๋ถํฌ์ง์ญ
์ ๊ตญ์ ์ธ๊ฐ๋ถ๋ถ
โฆ๏ธ์๋ฌผ์ ์ํ์ ํน์ง
๊ตฌ๊ธฐ์๋ ๊ตฌ๊ธฐ์๊ณผ์ ๊ฐ์ ๋จ๊ธฐ ๋๋ฌด๋ก ๋์ด๋1~2m์ ๋์ด๋ค
์์ ๊ฐ์ง์์ ๋ชจ์ฌ๋๊ณ ์ค๊ธฐ๋ ๊ฐ๋๊ณ ํผ์ง๋ฉฐ ๊ฐ์๋ก ๋ณํ๋ค.
๊ฝ์8~10์์ ์ข ๋ชจ์์ ์์ฃผ์์ผ๋กํผ๊ณ ์ด๋งค๋9~10์์ ํ์ํ์ ๋ถ์์ ์ฅ๊ณผ๋ก ์ฌ๋ฌธ๋ค
โฆ๏ธ์ฑ์ทจ์ ๋ณด๊ด๋ฒ
๊ฐ์์ ์ด๋งค ๋ฟ๋ฆฌ๋ ์์๋ก ์ฑ์ทจํด ๋ง๋ ค์ ์ด๋ค
โฆ๏ธ์์ฉ๋ฐ ์ฝ์ฉ๋ฒ
๋ด์ ์์๋ฐ์ ๋๋ ๋ฌผ์ ์ด์ง๋์ณ์ ๋๋ฌผ๋ก ๋ฌด์ณ ๋จน๊ฑฐ๋
์ฌ๋ฆ์ ๊ฝ์๋ฐ์ ์ฐจ๋ก ๋จน๋๋ค
๊ฐ์์ ์ฑ์๋ ์ด๋งค๋ฅผ ๋ฐ์ ์ฉ๊ธฐ์ ๋ฃ๊ณ 19๋ ์์ฃผ๋ฅผ ๋ถ์ด
๋ฐ๋ดํ์ฌ3๊ฐ์ํ์ ๋จน๊ฑฐ๋ ํญ์๋ฆฌ์ ๋ฃ๊ณ ์คํ์ด๋ ์๋ฝ์ ๋ถ์ด100์ผ์ ๋ ๋ฐํจ๋ฅผ ์ํจํ์ ํจ์1์ ์ฐฌ๋ฌผ5๋ฅผ ํฌ์ํด์ ๋จน๋๋ค
โฆ๏ธ์ฒ๋ฐฉ๋ฐ ๊ธ๊ธฐ
ํ๋ฐฉ์์ ์ด๋งค๋ฅผ ๊ตฌ๊ธฐ์ ๋ฟ๋ฆฌ๊ป์ง์ ์ง๊ณจํผ๋ก ๋ถ๋ฅธ๋ค
๋น๋จ๋ณ์ด๋ ๊ณ ํ์ ์ธํ์ผ ์ฒ์์ ๋ค๋ฅธ ์ฝ์ฌ์ ์ฒ๋ฐฉํ๋ค
์์์์ ํ์ฝ์ใ์ฑ๊ธฐ๋ฅ๊ฐํดใ์ ๊ฒฝ์ ์ฝใํ๊ฒฐํตใ๋น๋จ๋ณใ
๋นํ ์๋ ฅ๊ฐํด์ ํจ๋ฅ์ด ์๋ ๊ฒ์ผ๋ก ๋ฐํ์ก๋ค
๊ตฌ๊ธฐ์๋ง์ ๋ฌ๊ณ ํํ๋ค ํใ๊ฐใ์ ๊ฒฝ์ ๋ค์ด๊ฐ๋ค
์ ์ก๊ณผํผ๋ฅผ ๋ณดํ๋ฉฐ ์ผ๊ตด๋น์ ์ข๊ฒํ๊ณ ๋์๋ฐ๊ฒํ๋ค
ํ๋ก์์์๋ซ๊ฒํ๋ฉฐ ์ ๊ธฐ๋ฅผ ๋ณดํ๊ณ ํผ๋ถ์ ๋ผ๋ง๋ ์ฌ์ด์ ์๋ ํ์ฌ์ ์ด๋
์ ์์ ๊ณ ๋ถ์๊ฒ์ ๊ฐ๋ผ ์ํ๋ค
์ ๊ฒฝ๋งฅ์ ๋ค์ด๊ฐ๋ ์ฝ์ด์ด๋ค ์ฃผ๋ก ์ ๊ฒฝ์๋ณดํ๋ฉฐ ๊ทผ๊ณจ์ ๋ ๋ ํ๊ฒํ๋ค ์๊ฐ๋ณใํ๊ธฐ์ฆใ ํ๋ฆฌ์๋ฌด๋ฆ์ ์์ฃผ ์๋ฃ๋๋ค
๊ตฌ๊ธฐ์๋ฅผ ๋งค์ผ ์๋ณตํ๋ฉด ๋ณ์ฝ์๊ฐ ๊ฑด๊ฐํด์ง๊ณ ์ ๋ ฅ์ด ์ฆ๊ฐ๋๋ฏ๋ก ๋ถ๋ก์ฅ์์ ์ ์ฝ์ผ๋ก ์น๋ค
์์ฅ๊ธฐ๋ฅ์ด ์ฝํ์ฌ๋ใ์ค์ฌ๋ฅผ ํ๋ ์ฌ๋์ ์ผ๊ฐํ๋ค
โฆ๏ธ๋ฏผ๊ฐ์๋ฒ
โ๏ธ๊ฐ์ผ์๋ ์์ ์ฑ์ทจํ์ฌ ์ด์ง๊ทผํ๋ฌผ์ ์ป๊ณ ์ง์ฐง์ด ๊ฟ์ ์กฐ๊ธ๋ฃ๊ณ ๋ณถ์์ ๋จน๋๋ค ๊ตฌ๊ธฐ์์์ ํผ๊ณคํ๊ณ ๋ฌด๊ธฐ๋ ฅํ ์ฆ์์ ์ข๋ค ์๋ณด๋ค๋ ์ด๋งค๊ฐ ์ข๋ค
โ๏ธ๊ฐ๊ฒฝํ์๋ ๊ฐ์ง๋ฅผ ์ฑ์ทจํ์ฌ ์๊ฒ์ฐ์ด ๋ฌผ๋ก๋์ฌ ํ๋ฒ์ ํ์ปต์ฉ ํ๋ฃจ์3๋ฒ ๋ง์ ๋ค
โ๏ธ์๋ณ์ ์๋ชป ๋ณผ๋๋ ๋๋ญ๊ฐ์ง50g์ ์ฑ์ทจํ์ฌ ๋ฌผ๋ก๋ฌ์ฌ์ ๋ง์ ๋ค
โ๏ธ๋น๋จ๋ณ์๋ ๋๋ญ๊ฐ์ง๋ฅผ ์ฑ์ทจํ์ฌ ๋ฌผ๋ก๋ฌ์ฌ์ ๋ง์ ๋ค
๊ตฌ๊ธฐ์๋ ํ๋น์ ๋ด๋ ค์ค๋ค
โ๏ธ๋ํต์๋ ๊ตฌ๊ธฐ์ ๋๋ฌด๊ป์ง์2g+์น์6g+์ฒ๋ง10g์ ๋ฌผ3ํ์ ๋ถ๊ณ ์ฝํ๋ถ๋ก๋์ฌ ๋ง์ ๋ค ๋ฟ๋ฆฌ๊ป์ง์ ๋นํ์ ๋ฐฉ์งํ๊ณ ์ฒ๋ง๋ ๋ํต์ ์ ํจํ๊ณ ์น์๋ ์ผ์ฆ์ ์ํ์์ผ์ค๋ค
โ๏ธ์น์ง์๋ ๊ตฌ๊ธฐ์์ฌ๋ฌด๋ฟ๋ฆฌ๊ป์ง+ํฉ๋ฐฑ๊ป์ง20g์ ๋ฐฐํฉํ์ฌ ๋ฌผ์๋ฌ์ธ๋ฌผ๋ก ํ์ฒ๋ฅผ ์ธ์ฒํ๊ฑฐ๋ ์ฐ์งํ๋ค
โ๏ธ์นํต์๋ ๋ฟ๋ฆฌํ์ค์ ์์ด๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ๋ฌ์ธ๋ฌผ๋ก ๊ฐ๊ธ์ ํ๋ค
โ๏ธ์๊ตฌํผ๋ก์๋ ๊ตฌ๊ธฐ์์ด๋งค12g+๊ฒฐ๋ช
์12g์ 1ํ์ฉ๋์ผ๋กํ์ฌ
๋ฌผ์๋ฌ์ฌ์ ํ๋ฃจ์3๋ฒ ์ํ์ ๋ณต์ฉํ๋ค
๊ตฌ๊ธฐ์๋ ๊ธฐ๋ ฅ์ ์ข๊ฒํ๋ค
โ๏ธ๊ฐํ์๋ ๊ตฌ๊ธฐ์๋ฟ๋ฆฌ๋ฅผ ์งํ๊ฒ ๋ฌ์ฌ ๋ง์ ๋ค
โ๏ธ๋ณด์ธ์ด ์์ข ์ด ์์๋๋ ๋ฟ๋ฆฌ๋ฅผ ์บ์ ๋ฌผ๋ก์ป๊ณ ์ ๋นํ ํฌ๊ธฐ๋ก ์๋ผ ๋ฌผ์๋ฌ ์ธ๋ฌผ๋ก ์์๋ก ์ป์ด์ค๋ค
โ๏ธ๋์ด ํผ๊ณคํ๊ณ ์ํ๋์๋ ๊ตฌ๊ธฐ์.๋ ๋ฌ์ธ๋ฌผ์ ๋ง์ ๋ค
Downvoting a post can decrease pending rewards and make it less visible. Common reasons:
Submit
"Wow, what a treasure trove of information! ๐ฟ๐ I'm loving all the details about ๊ตฌ๊ธฐ์ (gu-gi-ja) and its incredible health benefits! ๐ The way you've broken down the different parts of the plant and their uses is so helpful. And the various remedies and tips shared by Steem users in the comments are a great added bonus! ๐ก
I'm curious, have any of you tried ๊ตฌ๊ธฐ์ before? What are your favorite ways to use it for health and wellness? ๐ค Let's keep the conversation going and share our experiences with this amazing plant!
Also, don't forget to vote for xpilar.witness by going to https://steemitwallet.com/~witnesses. Your support will help us continue to grow and thrive as a community! ๐"
Downvoting a post can decrease pending rewards and make it less visible. Common reasons:
Submit