*구기자의 효능

#약초공부
👉구기자
혈당과 혈압을 조절해주는 효능이 있으며, 만성피로와 간건강 그리고 눈이 침침할때도 도움이 된다고 합니다.

열매와 잎을 오랫동안 복용하면 허약한 몸이 회복되고 뼈를 튼튼하게 한다고 합니다.

간기능 개선, 항산화 효과, 항혈당 효과, 항혈압 효과, 콜레스테롤 저하 효과, 피부미용 효과, 알콜 해독 효과, 골다공증 방지, 근력향상 효과, 뇌세포활성화 효과 등이 있다고 합니다.

. 👉구기자 꽃
"구기자 꽃을 다려 마시면 사람이 불로장생한다" 하여 장생화라고도 불립니다.

흰색꽃을 피우는 것도 있으나 주로 자주색으로 꽃을 피우고, 노란색으로 변하는 것도 있습니다.

꽃은 색마다 효능이 다르다고 하는데 흰색은 폐를 보호, 노란색은 위장에 좋고, 자주색은 노폐물을 배출하여 건강한 체질을 만드는데 도움을 준다고 합니다.

👉구기자 뿌리
지골피라고 불리며, 지골이라 함은 대지의 뼈라는 뜻으로 근골에 작용하여 근육을 생동감 있게 하고 뼈를 튼튼하게 한다고 하여 관절염 등에 잘 듣는 약재로 알려져 있습니다.

. 👉구기자 식용법
봄에 어린잎은 나물로 이용가능하며, 말린 열매를 그대로 차로 끓여 먹거나 가루로 만들어 섭취할 수 있습니다.

매번 물을 끓이기 어렵다면 구기자 액기스를 내려서 섭취하면 간편하고 좋습니다.

또한 건조된 열매로 술을 담아 음용이 가능하며, 하루 한잔정도로 적당히 섭취하는 것이 좋습니다

지골피(地骨皮)는 가지과 구기자나무(Lyciun chinense Miller)의 뿌리껍질입니다.

간신(肝腎)을 보하고, 눈을 밝게하는 구기자의 효능과구기자 만큼이나 많이 사용되는 약재인 지골피는 구기자나무의 뿌리껍질입니다.

지골피는 맛이 달고 성질이 차가워서 열을 꺼주고
피를 식혀주는 청열양혈(淸熱凉血)하는 효능을 지닌 대표적인 약재 중의 하나입니다.

몸에 나쁜 열이 있으며 그것이 피를 뜨겁게 하여 이곳저곳을 돌아다니게 되고,심하면 출혈증이 나타나는데,지골피는 달구어진 피를 적절하게 식혀서 토혈(吐血), 객혈(喀血), 코피, 피오줌 등을 다스립니다.

또 폐의 열로 인한 해수천식(咳嗽喘息)을 치료하며, 혈압을 낮추고,소갈증이나 악성 부스럼, 종기에도 응용이 가능합니다.

'👉동의보감' 에는
"족소음경과 수소양경에 들어가서 땀이 나는 골증열(骨證熱)을 낫게 한다.

피부의 열을 잘 풀리게 한다." 라고 기록하고 있는데,
골증열(骨證熱)이라고 하는 것은 뼈의 부근에서 나는 열로 과로하거나 원기가 떨어진 상태에서 나타나고, 특히 갱년기 때 자주 볼 수 있는 증상입니다.

이러한 열증은 차가운 약으로 식혀줘야 하기 때문에갱년기 증후군의 약을 처방할 때 지골피가 자주 쓰이게 됩니다.

현대과학으로 밝혀진 지골피의 효능은
혈압 강하, 혈당 강하, 고지혈증 치료, 지방간 예방 효과 등이며,이 외에도 해열 작용, 항균 작용이 연구되었습니다.

이 나무의 뿌리가 오래되면 모습이 개 같아 보이므로 구기자라는 이름을 붙이게 되었습니다.

갸름한 버들잎 모양의 잎새가 고리버들 같아 보이므로 기자를 붙여 이 나무를 구기나무 라고도 불렀습니다.

줄기는 가늘고 회백색인데 예로부터 늙지 않는다고 하여 이 줄기로 지팡이를 만들었습니다.

그래서 선인장 이라는 다른 이름으로 불리기도 합니다. 줄기에는 흔히 잔가시가 가시로 변한것도 있습니다. 그래서 구극자 라고도 합니다.
》신장 기능을 강화하는 역할을 합니다. 정력이 쇠약해진 경우, 신허에 의해 유정이나 몽정이 있으며 대하증이 심해지고 허리와 무릎이 새큰거리면서 아프고 힘이 없을 때 그 허약을 개선하며 기능을 강화합니다.

옛 속담에 집을 떠나 천리를 가게될 경우에는 구기자를 먹지 말라고 했으니, 그 까닭은 구기자가 양도를 강성하게하고 흥분케하기 때문입니다.

》자양강장 작용을하고 간장 기능을 강화한다는 것입니다.

구기자에 함유된 베타인은 몸 안에서의 콜린 대사 산물의 하나입니다.

따라서 총콜레스테롤을 줄이는 작용을 해줍니다. 간세포 내의 지방 침착을 억제하여 지방간을 치료하고 예방하며 간 세포의 산생을 촉진시킵니다.

또한 간 기능을 강화하여 눈을 밝게하고 피로를 빠르게 회복시켜줍니다.

​ 👉달여 먹는법
구기자 20g에 오미자4~6g을 물 500cc를 붓고 끓여 반으로 줄면 하룻동안 여러 차례로 나누어 차처럼 따뜻하게 마실 수 있습니다.

또한 정력 쇠약으로 요통이 있을 경우 구기자 600g, 비해600g을 소주 1,800cc에 담가 2개월 후에 술만 걸러 1회 20cc씩, 1일 2~3회 공복에 먹는것을 권해 드립니다.