Good morning shake!!!
작품명 : 굿모닝 파워업쉐이크!!!
주재료 : 흰강낭콩, 마, 우유, 카카오닙스,
블루베리, 마키벨리, 바나나
만든이 : 여친님
한 잔 마시니 호랑이힘이 솟아나는군요!!!
오늘도 활기차게 화이팅입니다.^^
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기분좋은 하루 되시고
불금되셔요~
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네. 즐금 불금되세요.^^
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저도 요즘에 운동 시작했는데 아침에는 프로틴 조금이랑, 각종 콩들 갈은거+ 바나나또는 사과 + 치아 시드 라고 먹으면 포만감 오래 유지되는거 이렇게 먹고 버텨요 ㅎㅎ
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저는 저녁에 늘 술이 문제네요.
운동 열심히 하셔서 좋은 성과 내시길
바라겠습니다. 홧팅!!! ^^
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