한 번 구체적으로 대근육 운동에 대해서도 알려주시면 많은 도움이 될 것 같습니다 ^-^ 글에서 제시해주셨지만 .. 초보자들이 더 상세히 접할 수 있다면 ^^
RE: 운동초보자는 팔, 어깨, 등, 가슴 중 어떤 근육부터 키우는게 좋을까요?
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운동초보자는 팔, 어깨, 등, 가슴 중 어떤 근육부터 키우는게 좋을까요?
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네 각각의 대근육 운동에 대해서도 설명해드릴게요 ㅎㅎ 곧!
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