'상추'의 무궁무진한 역할...

주위에서 쉽게 구할 수 있는 '상추'의 무궁무진한 역할~/건강 매체에서 소개하는 상추와 함께 먹으면 보약처럼 건강에 도움 된다는 음식들을 살펴볼게요.

~. 삼겹살+상추 - 지방 분해 도움/지방 축적 감소/각종 영양분 흡수 도움(대파도 곁들이면 더 좋음)

~. 고등어구이+상추 - 영양분 흡수 도움/혈관 건강 좋음(뇌 건강에도 도움)

~. 들깨탕+상추 - 들깨에 풍부한 오메가3 흡수율 증가/치매 예방 효과 향상

~. 소고기+상추 - 소고기에 풍부한 철분 흡수 도움(혈액 건강해짐)

~. 두부+상추 - 두부의 식물성 단백질 흡수율 더욱 증가

~. 더덕구이+상추 - 더덕의 사포닌 흡수율 훨씬 증가

~. 현미밥+상추 - 암 예방 능력 우수/면역력 향상

~. 연근조림+상추 - 연근의 항산화 효과 훨씬 증가

~. 콩나물무침+상추 - 비타민 흡수 촉진

~. 달걀+상추 - 눈 건강 탁월

상추의 무궁무진한 역할은 무죄~

들깨탕에 상추 등...모르고 지냈던 역할 부분도 있네요~

건강 챙김에 도움 되시길...~