암 병원 영양사 추천~/식단에 자주 포함하는 식품...

건강 매체에서 소개하는 암 병원 영양사 추천~/식단에 자주 포함하는 암 예방에 도움 되는 식품을 살펴볼게요.

~. 마늘 - 익혀 먹음 ~> 위암&대장암 예방 도움 된다는 연구 결과 있음

~. 연근 - 들개 가루 뿌려 섭취 ~> 치매&암 예방/항산화 효과 탁월

~. 브로콜리 - 쪄서 먹음 ~> 암 세포 성장 억제&발생 감소 입증

~. 양배추 - 데쳐서 된장과 함께 섭취 ~> 유방암 예방 효과적

~. 들깨 - 메밀과 함께 섭취 ~> 암 예방&염증 감소 도움

~. 말린 표고버섯 - 면역력 높임&암 예방 효과적

~. 강황 - 우유/후추와 함께 섭취 ~> 항암 효과 탁월

~. 블루베리 - 요거트와 함께 섭취 ~> 암 예방&DNA 손상 억제

~. 토마토 - 올리브유에 볶아 먹음 ~> 전립선암 예방 효과 입증

~. 녹차 - 65도 이하로 마실 때 ~> 다양한 암 예방 도움 된다는 연구 결과 있음

암 예방에 도움 되는 식품 섭취로...

건강 챙김에 도움 되시길...~