극심한 통증, '통풍' 유발 식품...

극심한 통증, 바람만 닿아도 아프다는 '통풍'~/의외로 멸치볶음도 통풍 환자에게 위험하다는데요, 건강 매체에서 소개하는 '통풍' 유발 식품을 살펴볼게요.

~. 곱창구이 - 퓨린 함량 매우 높음 ~> 급격한 요산 수치 상승(동물 내장류 섭취 자제)

~. 고등어구이 - 등푸른 생선 중 퓨린 함량 높음 ~> 통풍 환자 섭취 자제

~. 조개탕 - 퓨린 함량 높음 ~> 통풍 악화 원인/통풍 환자 섭취 자제

~. 순대볶음(내장류) - 퓨린 함량 매우 높음 ~> 심각한 통풍 유발

~. 닭똥집 튀김(내장육) -퓨린 함량 높음 ~> 요산 수치 상승

~. 돼지껍데기 - 퓨린 함량 매우 높음 ~> 통풍발작 유발

~. 멸치볶음 - 퓨린 함량 높음 ~> 통풍 환자 위험

~. 육개장에 들어간 다양한 식재료 - 요산 수치 상승 ~> 주의 필요

~. 탄산음료/과일주스(과당 풍부) - 요산 수치 상승 ~> 주의 필요

~. 간장게장 - 요산 배출 방해 ~> 통풍 악화 원인/통풍 환자 섭취 자제

*통풍 환자 생활가이드; 체중 감량(열량 제한)/과식 자제/절주 중요

건강 챙김에 도움 되시길...~