뇌졸중 전문의 추천~/'뇌혈관 건강'에 도움 되는 식품...

뇌졸중 전문의가 추천한 '뇌혈관 건강'에 최고~/뇌혈관이 젊어진다는 식품을 살펴볼게요.

~. 고등어 - 오메가3 풍부 ~> 뇌혈관 건강&혈액 순환 개선

~. 강황 - 커큐민 성분 풍부 ~> 뇌혈관 염증 감소/치매 예방 도움

~. 호두 - 불포화지방산 풍부 ~> 막힌 혈관 뚫어줌(특히, 뇌혈관 건강 지킴)

~. 숙주나물 - 항산화물질(플라보노이드 등) 풍부 ~> 뇌혈관질환 예방 탁월

~. 도라지나물 - 혈관 건강에 좋은 영양분 풍부 ~> 뇌혈관 건강 도움

~. 콩나물무침 - 항산화물질 풍부 ~> 뇌혈관 보호 탁월

~. 마늘 - 혈액순환 촉진/뇌혈관 건강 효율적 개선

~. 토마토 - 라이코펜 풍부 ~> 뇌혈관 노화 방지(올리브유에 익혀 먹음)

~. 블루베리 - 안토시아닌 풍부 ~> 뇌혈관 노화 방지/기억력 향상

~. 아보카도 - 비타민K 풍부 ~> 뇌혈관 건강 탁월

오메가3/채소/과일 등 섭취로 뇌혈관 건강에 최고...

건강 챙김에 도움 되시길...~