천둥과 소나기가 지나간 순간 (the moment of thunder and shower)

수행자에게 있어서 망상은 주시해야 하는
또 다른 대상이다.

무슨 생각이 왜 일어났는가,
어디에서 왔는가 등,
망상의 내용이 아니라
망상이 일어난 순간을 주시하여
알아차리는 것이다.

망상도 여느 장애와 마찬가지로
계속 주시하면 힘을 잃고 사라진다.

이와 같이 수행하면 망상은 머지않아
모습을 감추게 될 것이다.

초보수행자에게 무엇보다 중요한 것은
자신이 지금 망상에 빠져 있음을
아는 것이다.

--- 출처 : 정준영 <위빠사나>

• "망상이 일어난 순간을 주시하여
  알아차리는 것이다."

선택과 집중을 잘 하며
살아야겠다는 생각을
다시 하게 된 오늘입니다.

밤에 갑자기 천둥과 소나기가
한차례 지나간 순간입니다.

우리 삶 같습니다.

2023년 06월 10일 (토)