저는 다이어트를 하기 위해 3년동안 실험을 했었습니다.
밀가루, 탄산음료, 튀김, 패스트푸드를 절대로 먹지 않았고 간혹 마트를 가면 저절로 과자코너로 가는 몸과 눈이 안가게 뇌를 각인 시키는 훈련을 하였더니 3년이내에 90kg였던 몸무게가 75kg로 줄어졌습니다. 무엇보다 몸이 가벼워졌다는 결론입니다.
특히나 밀가루를 끈으시면 좋습니다