원래 식습관이 엉망인데 1학년 때 종일 안 먹을 때가 많아 몸이 엄청 안 좋아져 이번 학기부터 아침에 삶은 달걀이라도 하나씩 먹어보기로 했는데 원래 삶은 달걀을 싫어해서 억지로 고추장, 소금 등을 찍어서라도 먹었지만, 오늘은 먹다가 토를 했고, 한동안 아팠던 종아리, 발목, 발이 오늘 안 좋았다.
11.13일 지출내역 (이날은 글을 5분에 한 번씩 쓸 수 있는지 모른 채 글이 안 써져서 안 썼다.)
•버스비 1,260원
•치킨마요 컵밥 4,000원
11.14일 지출내역
•커피 3,500원
•버스비 2,520원
건강한 식습관이 정말 중요해요.
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네 많이 중요해요!
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오늘은 어떠신지요. 저도 식사를 규칙적으로 하지 않아서 알람을 맞춰서 먹었던 적이 있어요. 습관을 들이는 것은 좋아요. 유동식부터하고 자극이 없는 부드러운 음식으로 소화가 잘되는 것으로 해보면 어떨까요.
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오늘도 많이 안좋아요 저도 알람을 맞춰서 먹어봐야 겠어요..
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