[룽지집사의 운동일기] 노력은 배신하지 않는다! 폴댄스 전문가반 도전!!

안녕하세요!! @runggee 입니다 ㅎㅎ
내일 계절학기 과목 시험이있어서 오늘은 조금 가벼운, 저의 운동에 관한 이야기를 가져왔답니다!

저번에도 폴댄스에 대해선 글을 올렸었는데요!
(첫번째 글) https://steemit.com/kr/@runggee/3m1w4w

오늘은 조금 더 난도가 있는 동작들의 사진을 가져왔답니당

폴댄스를 시작한지는 약 3달이 되어가요!
처음 시작했을 때는 주 2회정도 다니면서 폴댄스 맛보기를 했죠!
그러다가 점점 폴의 매력에 빠지고, 성장하고 싶다는 욕심도 커지면서!!

약 2주전부터 전문가반 수강을 시작하게 되었답니다 :)

전문가반 수업은 일반 취미반 수업과는 달랐어요..
2시간 진행이 되는데 약 1시간동안 워밍업을 하죠.. 하지만 워밍업이 아니라 빡센 피티를 하는 느낌이에요 ㅠㅠ
1시간동안의 워밍업을 따라잡으려면 3개월이 시간이 더 필요하다고 해요 ..
그래도 포기하지 않고! 제가 따라갈 수 있는 선에서 운동을 진행하고 있답니다.

첫번째 전문가반 수업에서 진도를 나간 포즈는
'제미니' 라는 포즈입니다!

전문가반 수업에선 폴에서 뒤집는 것부터 시작하더라구요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
본격적으로 얼굴에 피쏠림을 느낄 수 있는 동작들을 배우게 됩니다 ㅋㅋㅋ

평소에 잘 쓰지 않는 허벅지 안쪽이랑 오금을 사용하여 폴에 매달리다보니 살도 쓰리고 아주x2 아픕니다
하지만 점점 하다보면 고통에 무뎌지니.. 참을수밖에 없는것이죠!

그 다음주에 배운 진도는 '드래곤플라이' 라는 동작이에요!
아직 힘이 약하고 요령이 없어서 ㅠㅠ 잠자리 같진 않지만
잘하시는분들을 보니까 상체가 훅 올라가면서 정말 잠자리같은 모양을 보이더라구요!!

연습을 하다보면... 저도 그렇게 되겠죠..?!
앞으로 폴댄스 글은 꾸준히 올릴테니 제가 성장하는 모습을 같이 지켜봐주세요..!!ㅋㅋㅋ

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이상 오늘의 포스팅 마치겠습니다!!
여성분들중에 폴댄스 관심있으신 분들은 제게 질문하시면 답변해드릴게요오~

아 맞다! 남성 폴댄스도 있답니다 여러분.. (강남에 있다해용)
저와 함께 kr-pole을 가꾸어 나가보아요(태그는 그냥 막 만들면 되는건가요..? 살포시 kr-pole을 넣어봅니닿 헤헿)