이상할정도로 입맛이 없어집니다.
그냥 방탄 커피 한잔에 잠잠해져버리는...
주요는 몸이 지방을 먼저 태우도록 전환되는 것이 포인트 같은데요. 꼭 빡쎄게 안하더라도. 탄수화물을 줄여보는 시도는 하는게 좋은 것 같습니다. 그리고 이방법을 하려면 고지방식이지 고단백식은 아니라는 점을 주의 하구요 ^^
RE: 다시 시작되는 다이어트.. 공포에 앞서..
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다시 시작되는 다이어트.. 공포에 앞서..
신기하네요. 입맛이 없어지는 것과 지방을 먼저 태우도록 체질이 바뀐다는 게, 혹시 탄수화물을 줄이고 탄수화물 중독증상을 완화시키는 것과 연관되어 있는 걸까 하는 생각이 드네요.
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몸이.. 탄수화물을 안주고 지방만 넣으니
살기위해 지방을 태우기 시작하는 것으로 알고 있어요.
함께 참여한 동료들도 그런데 신기하게 2~3일차 부터 그냥 배가 안고프다는게 공통된 이야기였습니다 ㅎㅎ 그래서 저희는 이건.. 지방을 먹어 빠지는게 아니라 먹는게 줄어 빠지는거다 이런 이야기도 했었어요. ㅋㅋ
https://www.dietdoctor.com/
위 사이트가 정리가 꽤 잘되어 있답니다~
참고하세용~
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